Um estudo da UERJ realizado com 328 pessoas que responderam a questionários eletrônicos constatou que mais da metade dos entrevistados sofre com a presença significativa de “pensamentos indesejáveis” durante a pandemia. A saúde psíquica começa pelo nosso desejo de acionar os recursos ao nosso alcance para distrair a mente, afaga-la com boas músicas, companhias, pensamentos edificantes, atividades laborais que sejam úteis para nós e para os outros. Não dê nutrientes para os fatores estressantes da vida. Desarme as “bombas-relógio” da angústia de forma persistente, criativa e amorosa. A cada dia, a sua tarefa. Vai dar certo!
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