Papo das 9 #256 de Domingo – Esperança

Bom dia seis de dezembro seja um dia de aproveitamento do tempo e de energia para você se situar e no lugar aonde haja serenidade equilibrio confiança na vida a resiliência diante das dificuldades do momento e que a gente aqui possa juntos construir a um ambiente de fortalecimento muto fortalecimento psíquico e emocional particularmente importantes neste momento do ano eu vou explicar por que o papo das nove de hoje domingo como vocês sabem e é reservado aos domingos porque a gente não tem as perguntas de vocês sendo remetidos a mim é dia de folga o pessoal que me dá cobertura Ah mas é um dia que a gente escolhe o tema para reflexão e o tema que eu gostaria hoje de tratar com vocês é a esperança a gente na verdade repito nessa época do ano final de ano é final de ciclo aproxima-se o momento de virar a folhinha do calendário ou de mudar o calendário inteiro na e esse momento em que historicamente as pessoas ficam mais vulneráveis a uma certa melancolia uma certa tristeza uma certa a cobrança esse mesmo porque muitos de Nós aproveitamos esse momento para fazer um balanço da vida você pode até não realizar esse movimento conscientemente mas muitos de nós é porque o ano está chegando ao fim todo início de ano fazemos planos elegemos prioridades metas na até aquelas Brincadeiras à Agora sim eu vou encaixar uma dieta não esse ano eu vou fazer exercício esse ano eu vou parar de beber ou parar de fumar Vou procurar alguma coisa que tá faltando na minha vida portanto virada de ano é o momento de balanços de forma mais ostensiva ou mais intuitiva e esse é o exercício que costuma causar alguma frustração nós somos muito implacáveis muitos nós somos Esse é um momento também que a gente tende a reparar mais por invigilância daquilo que nos falta em relação aquilo que já possuímos eu não tô falando de bens materiais apenas eu estou falando principalmente das conquistas no território da espiritualidade do território emocional é da sua autoestima então é interessante a gente checar isso os meus amigos do centro de valorização da vida cvv realiza um trabalho voluntário filantrópico gratuito de apoio emocional e prevenção do suicídio costumam registrar nessa época do ano nesse período de festas de fim de ano e não é agora isso já vem de longe o maior número de chamadas quem as pessoas ligam para o CV para desabafar para procurar alguém que escute diante de uma situação de desconforto é sobre isso que eu queria conversar com vocês hoje qual é o cuidado que a gente deve ter conosco especialmente nesse período do ano eu acho que o primeiro cuidado a gente ter consciência desse processo não a gravar cobranças Auto cobrança de cobranças e pelo encerramento de um ciclo primeiro de janeiro de 2021 Mc vai se iniciar outros fico nós vamos eleger provavelmente novas metas nós vamos desejar algo de bom para nós mesmos e para as pessoas que a gente ama e para o mundo para o país em 2021 mas essa carga de cobranças ela não deve se sobrepor a nossa capacidade de suporte né o primeiro. Me parece até consciência do momento segundo aspecto nós brasileiros Isso vai ser assunto do Dráuzio Varella hoje no Fantástico ostentamos uma condição que não é boa nós somos o país com maior número de anciosos do planeta nenhum outro país tem tantas pessoas com transtorno de ansiedade Quanto o Brasil segundo a Organização Mundial da Saúde O que é curioso que a grosso modo a gente vai dizer Nossa mas o Brasil um país tropical é um país onde as pessoas têm uma índole uma werve é típicas assim de quem leva a vida numa boa deixa a vida me levar vida leva eu né um contingente numeroso de pessoas que vivem à beira mar em cidades litorâneas então tem o coeficiente aí de relax de astral de luminosidade solar a gente tem esse mito do Brasil seu país é alegre festivo que não deveria comportar ou Ostentar a condição de país com maior número de pessoas com transtorno de ansiedade então é bom a gente ter acesso aos dados para tentar entender o que estaria por trás de tanta ansiedade primeiro Deixa claro que a ansiedade é um traço da nossa é eu diria é algo recorrente no nosso nível a todos nós temos em maior ou menor grau a sociedade né sobre isso que eu tô falando ninguém deve ficar preocupado por ter Episódio de ansiedade quando a gente fala que uma pessoa tem transtorno de ansiedade a gente tá falando que ela tem um problema de saúde e precisa ser bem diagnosticado o que pode ter consequências sérias pode deixar lá fora do prumo pode ter intercorrência com outras patologias como depressão o Pânico entre outras questões pode-se buscar através a partir do diagnóstico preciso do transtorno de ansiedade é a primeira providência de quem tá se sentindo desconfortável diante desse dessa pressa dessa inquietude dessa a sensação de tá sempre tendo que resolver um monte de coisa ao mesmo tempo EA carga tá pesada e tá difícil lidar com tudo isso bom em havendo desconforto eu diria que não passa ou que quando acontece gera uma sensação muito ruim é muito ruim de Abalo sísmico na sua emoção nos equilibra no seu discernimento é hora de procurar ajuda e graças a Deus no século 21 nós nunca reunimos tantas informações bem fundamentadas sobre o que é o transtorno de ansiedade e como enfrentá-lo por exemplo com o uso de medicações que nas últimas décadas avançaram muito e eu vi alguns trabalhos mostrando que da década de 1990 para cá gente está falando de há 30 anos aproximadamente houve um avanço fenomenal no desenvolvimento de substâncias químicas que conseguem aplacar e atenuar estados afetivos de ansiedade desde que com Orientação médica e não achando que apenas e tão somente essas substâncias químicas terão poder de garantir saúde saúde é algo complexo multifatorial tem várias questões que a gente precisa atentar para promover saúde em relação ao transtorno de ansiedade o Face de conforto estiver determinado perda de qualidade de vida procure ajuda para ter o diagnóstico correto eventual uso de algum medicação medicamento uma medicação respeitada por um profissional de saúde que lhe acompanhe E você vai administrando essa ansiedade para que tenha qualidade de vida eu sou ambientalista os ondatur a lista mas eu não tenho preconceito com drogas lícitas recomendadas por médicos se isso garante qualidade de vida para mim bom então temos aqui uma um saudável desafio se você entendendo que eventualmente Há uma possibilidade de estar com transtorno de ansiedade O que é uma questão que o Brasil de forma muito curiosa eu não tem explicação para isso lidera o ranking da Organização Mundial da Saúde Wii no mundo inteiro nenhum país tem tantos anciosos quanto o Brasil então que saibamos reconhecer o problema em se confirmando o diagnóstico confiar no profissional de saúde que haverá de fazer a melhor indicação da substância química para dar uma aplicada nessa sociedade agora uma outra questão associada a isso é a seguinte nós temos um problema que não é só no Brasil que é a pressa com que por vezes nós e consideramos algo uma patologia uma doença por exemplo é uma criança hiperativa e é Em que momento a gente vai considerar que o fato de uma criança ser muito agitada é uma doença essa é uma questão delicada pode ser uma característica inata dela e que você ao eleger isso como uma doença atrapalha o desenvolvimento dela e NBA manifestações genuínas dela me sentei no que eu digo é a medicina avançou muito graças a Deus temos muito mais Conhecimento hoje de saúde-doença do que tínhamos há muito pouco tempo atrás entretanto por vezes no próprio meio médico a esse debate é importante a gente refletir sobre ele a gente patologia Isa o que não deveria ser patologizado então vou pegar o exemplo de uma criança que parece ser hiperativo aí vocês Isso é uma disfunção tem tratamento para isso Ou você pega uma e eu tô falando de criança e o que são a frequentes as situações em que famílias normalmente com posse tentam checar tudo para ver se tá sem por cento a saúde do meu filho da minha filha e vão correndo atrás de a possíveis doenças que não existe e isso vale para uma criança hiperativa e vai para uma criança que tímido a timidez não é uma doença as atividades não é uma doença se alguém pode confundir um jeito mais recatado retraído né de uma criança mais recolhido em si mesmo Nada como um problema que precisa ser resolvido e eu sinceramente já fiz a postagem sobre isso me preocupa a pressa com que as vezes a gente tenta tratar supostas doenças que na verdade não são doenças não são patologias é só para vocês terem essa informação esse debate acontece no meio médico a gente precisa Estar atento para ver se não tá durando a pílula o gatilho para o transtorno de ansiedade e o estresse o estresse é gatilho para um monte de doença você já ouviram falar da expressão estresse pandêmico Então as principal eu acho ela me soa engraçado o assunto é sério mas essa nomenclatura missão engraçada stress pandêmico Porque de fato o ano de 2020 trouxe para nós Muita ansiedade em relação à Oi como é que vai ficar a minha vida quando é que volta ao normal e a gripe que eu tenho é covide essa falta de ar que eu tenho é convide se acontecer com alguém perto de mim o que será de mim então a no país é o segundo no ranking mundial em número de óbitos esse tipo de preocupação têm lugar todos nós é forçoso dizer ou quase todos quase todos estamos realmente vulneráveis ao que chamaram de estresse pandêmico agora veja o estresse distrito Celso a palavra estresse faz parte da vida e a stress significa alguma situação desafiadora que nos causam algum tipo de alerta né que requer foco assim nossa eu tô me sentindo aqui numa situação que não é propriamente confortável mas não é necessariamente negativo ou ruim é isso que eu quero dizer não existe um stress que a gente não vai classificar como ruim negativo É o estresse desafiador ele traz para a gente uma situação que em princípio a gente não sabe como lidar e isso nos obriga a fazer um movimento de superação de procurar resolver um problema com os recursos que a gente dispuser ou vamos buscar os recursos para resolver um problema eu o stress que eu diria no teu c* colesterol bom e colesterol ruim pois bem me parece existe um stress e como chamar de bom mas ele ele estica você a fazer coisas é que no final das contas somam ajudam você ser uma pessoa melhor e tem um expresso ruim e quando eu falo que o stress é gatilho para o transtorno de ansiedade eu tô falando de um estilo de vida em que a gente se sente culpado se não tiver fazendo nada existe workaholic que é aquele camarada que trabalha o tempo todo que tá sempre ocupado ou que se julga o super-homem a super mulher se envolve com várias questões ao mesmo tempo e se julga capaz de resolver tudo isso ao mesmo tempo agora né e nós não somos super-homens ou Super mulheres é que às vezes fica pesado e se fica pesado esse é o momento que se abre na nossa vida para olhar no retrovisor e dizer o que eu fiz até agora explica o que eu tô sentindo nesse momento Ou seja eu coloquei muito a tralha para carregar e agora ficou pesado porque a gente pode criar doenças a gente pode fabricar doenças acumular tarefas responsabilidades chamar para si a resolução de vários problemas nem sempre respeita se o limite que você e eu possuímos para dar conta do recado e aí temos uma questão e esse stress pode ser a porta que abre caminho para algumas patologias inclusive transtorno de ansiedade é eu vou falar algo da minha vida aqui para vocês me ocorreu agora no planejei dizer mas veja é certa vez eu fui advertido por um médico muito querido que já fez a passagem Doutor Francisco Silveira ortomolecular eu gostava da maneira como Ele atende os pacientes e nunca vi um médico fazer uma leitura tão pormenorizada de um exame de sangue enquanto ele ele dominava eu realmente nunca vi alguém ter esse domínio da combinação das informações presentes um simples exame de sangue e ele conseguia fazer eu diria uma boa interpretação desses dados e a base e da medicina ortomolecular é uma boa nutrição celular uma boa nutrição dos elementos fundamentais a vida que estão presentes nos alimentos ou que eventualmente pele algum tipo de reforço o que compostos de nutrientes Vamos colocar assim é uma vez ele pegou o exame falou assim eu não falei eu não tinha falado nada ainda para ele ele gostava de surpreender falando assim você deve tá muito cansado E aí eu falei todo jornalista trabalha muito Francisco ele falou não mas eu tô vendo aqui o seguinte olha Outro fator associado a estresse eu aprendi com Doutor Francisco o funcionamento da glândula tireoide então segundo ele a partir de uma determinada carga de stress Você pode ter um piripaque dentre vários outros piripaques né mas você pode ter um problema na correta a rotina de trabalho da glândula tireoide E aí ele falou se chegar na tireoide trilhando E você começa a ter uma nova coleção de problemas mais complexos que precisarão ser resolvido eu tô falando portanto do stress é uma palavra que a gente banalizou a gente banalizou mas que o stress é gatilho para outras patologias varias de ordem física ou mental e uma delas e eu recebi essa advertência anos atrás se liga porque pode ter problemas no funcionamento da glândula tireoide bom então a gente precisa dar o passo do tamanho da perna engraçado isso o cenário ambiental sustentabilidade se você quiser explicar para uma criança o que que é ser sustentável significa alguém que busca o equilíbrio alguém que respeite os limites alguém que deu passo do tamanho da perna bom então uma das questões que eu acho que a gente precisa na vida todos nós o tempo todo nos darmos conta é aquilo que a gente precisa fazer para não pesar demais a conta não pesar demais na nossa carcaça o peso de tocar vida a carregar peso não problema é bom até para musculatura carregar muito peso pode ser problema pode acelerar o processo de estresse essa é uma outra questão muito interessante e que valoriza muito e o povo que trabalha com esportes o povo que trabalha com os Atletas que estuda a intercorrência entre corpo e mente corpo e também estados é aquilo que ficou consagrado desde a antiguidade na Grécia a mente sã corpo são bom então a gente pode fabricar naturalmente substâncias muito legais o que ajudam a regular eu diria essa se estado de Equilíbrio e combater ansiedade e angústia estados afetivos tão amplamente conhecido hoje não há dúvida sobre isso que exercícios físicos liberam substâncias como a endorfina como serotonina e são substâncias amortizante dessa sociedade e que dão um um barato assim até para regular o sono até para ter um sono de maior qualidade o exercício físico deve estar presente portanto no receituário de todos os que desejem ter mais tranquilidade mas serenidade um sono mais tranquilo sabe apaziguar a mente eu já contei aqui que certa vez eu ouvi do Hermógenes e é um amigo que tive introdutor da rabiola no Brasil eu sou um Andarilho eu gosto de caminhar me faz bem a minha terapia e Hermógenes mas muito tempo atrás ele dizia se for caminhar não leve fone de ouvido nem para ouvir música muito menos para ouvir noticiário se for e deixe o exercício da caminhada a fazer tô prestando atenção na caminhada na paisagem nas pessoas nos animais nas árvores no passarinho no céu no trânsito na rua nas pessoas interaja com seu ambiente é perceba deixe o seu olhar o seu aparelho auditivo perceberam que vai a volta porque isso a interação com o mundo distraia Cuca a sua mente fica sincronizada com o exercício da caminhada e portanto você abre espaço no hd para que haja possibilidade de esfriar a sala de máquinas é isso e se sentir mais leve mas desonerado aqueles pensamentos que é recorrentemente de mandando espaço é da mesma forma a gente vai colocar nesse pacote complexo e multifatorial da promoção da saúde e para quem tá chegando agora no papo das nove a gente tá se dando conta de que virada de ano tem um estresse Zinho de ser virada de ciclo virada de calendário novos planos novas metas e na hora que a gente puxa o extrato eu sou nem sempre algo confortável aquilo que você na virada de 2019 para 2020 elegeu não eu tô pensando no ano que vai ser assim assado eu tô tá é de repente muitas coisas não aconteceram como você desejava e você porém vigilância se não tiver muito ligado assim que isso e não deve ser sobrevalorizado é o que o planejamento da gente é apenas um ensaio daquilo que a gente se propõe a fazer mais a vida tem os seus caminhos o destino tem as suas injunções É mas ele tá falando aqui de e como ter o transcurso da virada do ano da forma mais equilibrada possível e a esperança tem a lugar sem esperança a gente não levanta da cama bom então além do exercício físico uma boa alimentação é fundamental por várias razões primeiro porque ela permite um corpo que seja mais saudável você consegue com uma boa alimentação reduzir pressão arterial promoveu uma boa um bom fluxo intestinal você consegue desentupir artérias se consegue livrar o fígado daquela capa de gordura Por que tanta gente tem muito comum pessoas que vão fazer exame e vem que as funções hepáticas estão ali meio comprometidas não é ainda uma cirrose e não está necessariamente associado a bebida mas está associada a alimentação gordura uma dieta básica e limpa sem necessidade de remédio e é essa capa de gordura do filme então a gente consegue com alimentação não fazia um um jantar lauto antes de dormir porque você vai botar muita comida para dentro e à noite o organismo não trabalha como trabalha de dia então a gente tá com metabolismo desacelerado você vai encher a pança você tá conspirando contra você você passa botando o teu sono da mesma forma ficar entretido com internet antes de dormir não vale a pena eventualmente filme esqueci tão sentidos assim filmes que são muito densos né a filmes que dão susto filme de terror um bom Thriller e pode levar sim assim o seu coeficiente de excitação da mente é que depois para pagar fica difícil então também o cuidado com sono cuidado com a alimentação cuidado com exercício físico tudo está no pacote aonde a gente sabendo cuida bem da gente a gente vai resolvendo sem necessidade só de remédio fazer o dever de casa e a gente pode ser um bom gestor da nossa saúde Com pequenas coisas eu separei também aqui dois textos que são muito inspiradores para mim e porquê esse é o momento que a gente tá passando hoje no Brasil e no mundo e exige a paciência para gente não surtar não ficar Refém de um emocional em é para gente não a elevar o ponto de fervura desnecessariamente então e a paciência ela vai requerer um entendimento prévio antes dos fatores que nos impasse então e se revelarem é importante a gente tem clareza de que podemos e devemos acionar dispositivos que desarma Oba relógio da Explosão de impaciência certo e tem uma mensagem eu gosto muito Esse é o Evangelho Segundo o Espiritismo assinada por um espírito que não quis se identificar espírito amigo é de 1862 a psicografia e Depois ficamos sabendo e trata-se de Joanna De Ângelis mentora de Divaldo Pereira Franco MA e agora uma bênção que Deus envia seus eu não te aflijas Pois quando você sofre antes pois quando você sofrer antes bem dizei de Deus onipotente que pela dor neste mundo os marcou para a Glória no céu é um trecho no rolê toda a mensagem mas é interessante eu já falei isso aqui algumas vezes faz parte da minha visão e é do sentido da dor e do sofrimento se eu sou uma pessoa que acredita em Deus eu não acredito que Adorei o sofrimento seja um castigo ou punição eu acredito que são convites a evolução toda vez que a gente sofre toda vez que a gente está vivendo uma situação muito difícil afetiva que a gente se percebe muito de esse é o momento em que nós temos a opção de colocar essa dor esse sofrimento e respectivo e tentar analisar esse episódio doloroso e de Sofrimento dentro de uma visão aonde essa experiência trabalha em nós musculaturas fibres o que estavam atrofiados Ou estavam desalentados não estavam sendo suficientemente reparados por nós e nós temos a chance de aprender alguma coisa e a partir da experiência dolorosa hoje o sofrimento útil para nós útil para nossa Coragem de Viver mude para nossa a nossa capacidade de dar a volta por cima vamos colocar esses termos perda dos entes queridos é um exemplo é um exemplo é o episódio muito doloroso estressante Entretanto a perda dos entes queridos remete a inevitabilidade da morte do corpo EA necessidade da gente de alguma maneira se precaver e se preparar para algo que é da natureza todos nós estamos aqui de passagem só que morte é um assunto que nós evitamos o assunto morte é um tabu E aí quando ocorre a perda da adquirido nós ainda nos permitimos uma surpresa extremamente dolorosa e radicalizado e é duro não é fácil não mas repito diante da inevitabilidade da morte do corpo físico a perda dos entes queridos traz para nós a experiência de prestarmos mais atenção na nossa finitude e na finitude dos outros e de que maneira a gente pode transitar por esse mundo sem estarmos tristes deprimidos de mal com a vida porque eu tô aqui de passagem Não faça esse a comparação com uma viagem para o lugar bacana que você diz assim Esse é um privilégio tá aqui e aqui eu vou aproveitar o máximo vou conhecer ao máximo vou tentar assimilar ao máximo o que esse lugar me traz de bom e quando chegar o momento de voltar para minha terra voltar para minha Pátria espiritual que eu leve na bagagem muitas experiências boas e seja uma viagem inesquecível o e faça a diferença para mim e para os Esse é um aprendizado possível diante da perda dos entes queridos e eu já falei aqui outras experiências dolorosas uma desilusão amorosa terrível é uma pessoa que se sente atraída bom e que fica não basta astral a dor de cotovelo terrível que não passa eu consagrei tudo de bom da minha vida preci homem e tudo que eu tinha de melhor a minha juventude o meu trabalho a minha devoção e ele me responde dessa maneira ou a nós não vamos aqui fazer assim distinção de gênero a traição não é inerente a esta ou aquela a condição de gênero então a pessoa se sente abandonada por Deus que que eu fiz para merecer isso eu dei o meu melhor quando a gente consegue quando a gente descobre depois da dor inevitável da traição que estamos vivos o que desilusão é uma benção porque pior é você não saber e está sendo traído é melhor saber para você tomar decisão interessa continuar ou não não interessando continuar eu tô na pista eu tô na pista significa que se cair É pênalti como se diz na gíria do futebol e se interessar ter um outro relacionamento sério ou fortuito mas sempre com respeito e consentimento nós estamos falar falando aqui de uma farra é uma resposta também que não traz felicidade para se sente vingando outro agora ele vai ver o que é bom para atuação outro já foi já era cuide bem de você cuide bem do seu amor seja quem for E é em muitos casos de desilusão amorosa a gente consegue encontrar uma pessoa o mais interessante uma pessoa que te merece e que só apareceria na sua vida se o outro que não foi tão correto ou você sair bom Então veja não são poucos os casos de pessoas desiludidos amorosamente o que conseguiram se restabelecer uma outra história que foi muito boa muito recompensadora em vários níveis mas que só teve lugar só surgiu o ensejo porque o outro a outra e saíram do teu radar é isso da mesma forma perda da saúde a gente fala da perda da saúde a gente tá falando de um património que só valorizamos quando não eu queria aquele sambinha que diz sobre a água na hora da sede você pensa em mim eu sou só valorizou água quando não tem e a tendência que muitos de nós só valorizamos a saúde quando a perdemos então perda da Saúde e ela traz um ensinamento precioso que é não apenas a valorização do património a fisio e o que está ao meu alcance fazer para cuidar bem daquilo que Francisco de Assis chamava de cavalinho junit chamava de jumentinho se cuida bem da minha carcaça cuida bem do meu jumentinho agora e a pedra da Saúde também remete a valorização da vida o remete todas as vezes nos meus 54 anos que eu levei algum susto na área da saúde inevitavelmente eu imaginei E se eu não tiver mais aqui por causa desse problema esse esse problema me subtrair a existência bom então a perda da Saúde traz a perspectiva muito clara da nossa finitude da passagem pela terra que algo natural é algo da natureza não é uma grande questão do ponto de vista Ai meu Deus o que vai ser de mim estou aqui de passagem não é a vida é assim estamos aqui de passagem e isso não é uma notícia ruim dependendo do ponto de vista e a natureza se resolve círculos e o ciclo da vida neste plano tem começo nem fim é bom a gente tem noção disso para se planejar melhor a perda da Saúde ajuda a gente a clarear as prioridades muitas pessoas são gratuitas e as doenças eventualmente graves que enfrentaram porque conseguiram Graças essas doenças ter uma clarividência sendo Nossa eu tô fazendo muita coisa que não tem importância eu tô consumindo muito tempo no projeto numa história que não me dá satisfação e retorno Nossa se eu tenho pouco tempo de vida o que que o que realmente acha importante fazer e de que jeito a perda da Saúde traz uma Lucidez espiritual e impressionante impressionante é Serv É nesse momento que a gente está vivendo essa crise econômica muito associada a pandemia nós temos um número recorde de brasileiros desempregados Oi e o desemprego uma experiência Muito desconfortável por várias razões Entretanto é forçoso reconhecer que muitas pessoas o que estavam se sentindo e confortáveis e eu diria por vezes acomodados ocupando um posto no mercado de trabalho já há algum tempo de repente perdem o emprego Oi e aí o que é que se vislumbra como o e a necessidade de se Reinventar de fazer algo novo a buscar ajusta subsistência e é não raro a gente vai encontrar por aí pessoas que em vez de se deprimir profundamente por não estarem conseguindo trabalho o procuraram obsessivamente contatos pessoas ideias conversas reflexões para descobrir agora que que eu vou fazer e aí Descobre por vezes acidentalmente tem um talento seu para algo pode ser monetizado você pode eventualmente até ganhando mais do que ganhava anti é mais difícil mas acontece é ter uma rentabilidade digna o suficiente para pagar as contas no mínimo a partir de e na área da mecânica na área da Gastronomia nos serviços gerais consultoria with você descobre uma E isso não é fácil também não tô dizendo que eu faço não estou dizendo que acontece rápido eu tô dizendo que baseado em histórias reais a gente vai ver a gratidão tem alguns sentem porque não tinham coragem de pedir as contas e sair do emprego e o emprego não era lá essas coisas aí uma vez desempregados não tem opção vai ter que procurar fazer algo E aí as ideias que eram tanto fugir Ah poxa hoje eu vou querer fazer isso poxa um dia eu acho que vai dar para fazer melhor esse projeto que eu tenho a hora chegou você arregaça manga faz acontecer e bingo já é possível descobrir prazer como padrão de si mesmo autônomo autossuficiente pelo menos em parte desse projeto isso acontece por aí eu não tô falando isso não entendimento de que todas as 14 milhões de pessoas que estão desempregados tenho as mesmas oportunidades de usar os seus talentos buscando algo no mercado de trabalho Cada história tem a sua singularidade agora as crises econômicas que o Brasil enfrentou até hoje todas elas passarão essa também vai passar bom então temos paciência que eu quero Jonata falando e ela diz aqui a vida é difícil bem o sei compõe-se de mil nadas que são outras tantas picadas de alfinetes mas que acabam por ferir se porém a tentarmos nos deveres que nos são impostos nas consolações e compensações e por outro lado Recebemos e havemos de reconhecer que as bençãos são muito mais numerosas do que as dores o fardo parece menos pesados quando se olha para o alto do que quando se curva a Fronte para a terra postura diante da vida postura diante das dificuldades e que a gente pode fazer em diante de circunstâncias e uma frase muito espirituosa e eu por exemplo essa frase eu repeti para mim mesmo quando eu fiquei sozinho alguns meses aqui em casa eu não queria contaminar minha família pela convide porque eu tava na rua trabalhando correndo risco Os Protocolos de segurança mas bom então eu tive que me virar foi o período nenhum difícil é aqui em casa mas eu sei que tentando enxergar a partir do copo ó e vou vezes eu preparei alguns almoços para mim mesmo e eu não sei como eu consegui engolir essa gororoba e eu usei truques inomináveis para transformar um prato com alguma uma mistura vou me chamar assim é que diante da mim competência na cozinha ela o que era possível fazer e eu repetia para mim uma frase espirituosa e de vez em quando eu ouço por aí quando alguém reclama fala assim mas é isso que você vai dar é isso que você tem para fazer você é o que temos para hoje e eu acho essa frase Espetacular é o que temos para hoje e assim Gostaria de algo melhor gostaria se você gostaria de algo muito diferente disso gostaria mas e é o que temos para hoje a cada dia sua tarefa então agora a prova que eu comer durante a pandemia quando eu tinha que me aventurar no preparo do meu prato pagando o preço por não ter conseguido aproveitar melhor o tempo antes para e a receitas simples né não precisa ser um mestre cuca mas eu não não dessa habilidade paguei o preço por isso e me consolei dizendo é o que temos para hoje O que significa que pelo menos eu tenho que comer O que significa que eu tenho que fazer uma prece decoração e antes de comer essa gororoba e dizer Senhor obrigado é porque me falta talento me falta a capacidade de preparar um prato gostoso de se comer com os olhos e de se comer com a boca mas não me faltaram nutriente fundamental para fazer o meu trabalho e a gente precisa enxergar essa metade cheia do copo todo santo dia a vida prova escolhida quando a gente enxerga em perspectiva as dificuldades e coloca isso numa linha do tempo que extrapola o momento presente Oeste Encarnação essa vida a gente vai ver é com e outras questões outras existências corretor Pode ser que explicam o que de bom e o que de não vão acontece em nossas vidas por fim eu gostaria de fazer uma reflexão sobre a tristeza certa vez aqui no papo das nove eu também falei das pessoas que não se permitem a tristeza porque acham que a vida é ser feliz o tempo todo esse não tem felicidade o tempo todo a vida não vale a pena e tem muita gente que acha que se a vida não foram parque de diversões todo dia com muitas emoções muitas alegrias tem algo errado não tem nada errado a tristeza faz parte da vida a vida sem tristeza ela é fake e a tristeza não necessariamente é ruim graças a Deus tem um desenho uma animação da Pixel maravilhosa essa animação chamada divertida mente e mostra os bastidores da cabeça da gente do nossa mente aonde a e os personagens que expressam esses sentimentos são muito divertidos tem alegria tenho medo dessa situação e tem e a tristeza um personagem importante na história da Pixel porque ela estigmatizada ninguém quer saber da tristeza tristeza não tristeza não e eu não quero dar spoiler porque é possível que vocês consigam é nesse domingo reservar o tempo para assistir de preferência com os filhos ou netos Se tiverem filhos e netos e o refri divertidamente e vai mostrar exatamente de uma forma muito criativa e bem humorada qual é o papel da tristeza para a gente ser feliz qual o papel da tristeza para gente valorizar o que precisa ser valorizado na vida e aí meus amigos tem um livro da minha amiga Miriam Leitão Refúgio no sábado em que num dos Capítulos eu acessei a melhor é o melhor relato do espaço que a tristeza tem nas nossas vidas óleo também escreveu eu não vou de tudo aqui mas é vindo e ela fala de uma tristeza que nos visitas com alguma frequência e nem sempre com o motivo Evidente ela fala assim não é uma dor profunda essa que eu tô falando Aquela tristeza fina a certeza de que há algo errado em sua vida você já sentiu Pois é ela pode ser criativo pode ser um pedido de descanso pode ser um alerta de pessoalmente precisa de espaço para pensar eventualmente tomar decisões e na vida atual a gente se dá pouco tempo para reflexão tudo é muito agitado a tristeza virou sinônimo de depressão a ser tratada com remédio o esporte radical uma festa em que exibiremos um sorriso falso na pista de dança e ninguém pode estar triste é logo aconselhado a fazer tratamento médico pelo consultório recebe a receita de um tarja preta ou vermelha e mais a frente no encerramento do Capítulo que é lindo ela diz assim precisamos respeitar as tristezas os recolhimentos A reflexão principalmente precisamos entender as diferenças em todas as idades o normal da vida não é ser alegre o natural é oscilar entre momentos de tristeza e de alegria é assim a vida Há muitas ideias boas nasceram em um momento de introspecção ou do sentimento de tristeza que nos silencia Certos Dias e se você acordou assim querendo silêncio e o mergulho em uma tristeza que chegou de algum. o peixe ficar no seu canto o belo da vida tem que os dias não são iguais Nem nós somos os mesmos a todos os dias Oi linda linda linda Mili mensagem assim e coloque tudo em perspectiva relativize eu não sei porque a gente por tão pouco não se impaciente Pô meu deuses não se cobre aquilo que não é humano a todos nós oscilamos momentos de alegria e de tristeza de esperança e de agonia De euforia por alguma coisa maravilhosa que aconteceu e um desalento forte e nos dá se tem alguma em algum desconforto é intragável e aceites a dialogue com você Estabeleça contato ou seu lado luminoso e seu lado sombrio porque são os dois lados que explicam quem você é e um não é menos importante do que o outro e os dois se complementam o e caprichosamente se socorrem se auxiliam esse ajudo Olá tudo tem uma razão de ser sempre Inclusive a tristeza e se me permite Olá neste domingo eu vou estar um pouco mais cedo não sem antes convidar aqueles que se sentirem a vontade para isso para junto comigo fazer aqui uma breve vibração uma prece por todas as pessoas que estão nos labirintos da dor e do sofrimento sem perceber que isso faz parte da vida são sentimentos humanos têm o seu lugar e essa dor tem legitimidade a tristeza também mas que a vida é mais do que isso muito mais do que isso e que já já deram outro momento é que a gente haverá de se sentir mais harmonizado equilibrar ser emo tranquilo nem o ápice da Euforia da suprema alegria nem areia movediça fim da tristeza sem solução e nós vamos buscar sempre esse caminho do Meio essa banda larga da Saúde Mental saúde mental metal o tempo todo feliz em paz Sereno e Tranquilo isso não é saúde mental Saúde Mental é transitar entre a alegria EA tristeza sem se impressionar muito sem se apegar muito eu não me iludo e o momento de suprema alegria haverá de perdurar na minha do tempo ele é passageiro eu não me iludo em relação ao momento da Agonia da aflição e de angústia porque ele haverá de passar também a banda larga da nossa existência a gente tem que operar aqui ó e é aqui é saúde mental acontece então é Em Nome de Deus em nome de Jesus e de todos os espíritos amigos que nos ajudam e nos assistem sempre do anjo da guarda das forças da natureza da luz e aponta os caminhos agradecemos senhor por mais uma semana de vida nesse plano e que a semana que se inicia seja repleta de experiências boas ou não tão bom é mas que sempre trazem para nós nutrientes para a alma o ensinamentos importantes para o espírito Imortal capacidade de nos sentirmos resiliente cada vez mais os detentores de conhecimento e da sabedoria possíveis apesar das nossas muitas limitações a b c protege todos os que nesse momento padecem pela perda dos entes queridos pela cor vídeo por outras causas e todos os que estão em situação afetiva nas ruas ou nos lugares onde vivem sem emprego trabalho recurso material alimentos saúde e quer desigualdade que nos desafia nos convide ao trabalho EA dedicação que possamos oferecer e em favor do mundo melhor e mais justo e de um país e onde o exercício do amor doação do amor renúncia do amor sacrifício sejam cada vez mais explícitos e esses amores é um Pai proteja todos os que estão participando desta Nossa Hit familiares amigos e seus lares e seus ambientes de trabalho seus contatos sejam igualmente alcançados por essa vibração e fica conosco senhor agora e sempre que assim seja é ótima semana cuidem-se bem e até amanhã se Deus quiser