Para manter a sanidade
Esta foi uma pergunta respondida durante o Papo das 9, que acontece nas quartas, sextas e domingos, às 09h no meu canal no YouTube.
Transcrição do vídeo (gerada automaticamente)
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Como manter a sanidade diante de tanta loucura ao nosso redor? Loucura, mais uma vez, é uma palavra que a gente sempre vai ter, a Sueli, me parece deu essa conotação, não é a patologia de ordem mental ou nem sempre é, mas essa turbulência motivada por questões que a gente não consegue perceber uma racionalidade, bom senso, né? uma forma, digamos bem desenhada que faça sentido, né? Nós estamos vivendo um momento de perplexidade diante de situações que escapam a uma racionalidade. Aquilo não faz sentido.
Cadê o bom senso? Aí você pergunta, Sueli, como manter a sanidade? Vamos evocar aqui o evangelho do Cristo. Vigiai e orai. A prece nos ajuda.
A meditação nos ajuda. Conversar com pessoas que não sejam tóxicas, que saibam escutar e que consigam trocar ideia com você sobre as questões que nos afligem. Uma boa conversa, um desabafo, uma ajuda psicológica. A psicologia não é só para quem tem problema mental, não. Psicologia é uma ferramenta de autoconhecimento.
A gente fala isso sempre aqui, ajuda muito. Enfim, existem várias fazer exercício físico, manter a saúde física, mental, espiritual. Isso nos traz melhores condições de navegabilidade num cenário hostil.