Papo das 9 #369 Kit covid eleva percentual de efeitos adversos

E aí o Olá meus amigos muito bom dia sabe que dia hoje seja Abril eu não sabia que existe essa data é o dia mundial de atividade física Dia Mundial da atividade física então a minha saudação aqui a todos os professores e professoras que realizam com alunos pupilos iniciados estudantes atividades que fazem a gente mexer o corpo e o que nós estamos encarnados e o nosso jumentinho assim chamado por Francisco de Assis a nossa carcaça e esse veículo carnal ele precisa de atenção então não basta comer bem e dormir bem a gente tem que mexer esse corpo e atividade física propicia qualidade de vida saúde e bem-estar em tempo de pandemia principalmente porque a restrição da atividade e das interações sociais exceto recolhimento que é necessário não significa que a gente Deva a gravar o sedentarismo então a gente precisa reservar um tempo da semana ainda que você não consiga fazer todo dia para alguma atividade física seja vindo por aí esse relógio eu não tenho Esse é o Marcelo Cosme meu companheiro e amigo Âncora do em Pauta tem esse relóginho que é muito interessante porque é um computador que fica lembrando para você se você tá muito tempo sentado ele aperto e pede para você ficar em pé ele fica marcando a quantidade de passos que você dá todo dia porque a meta é você andar um certo número de passos que significa que você cumprir uma determinada meta e quando você está realizando atividade física uma musculação algum exercício o relógio também mede a intensidade o esforço a perda de caloria pulsação é fantástico eu não não me sinto à vontade de ter um relógio desse pegando no meu pé o tempo todo porque ele eu queria que me condicionar as regras dele eu não sei se isso seria uma relação saudável anda levanta vai volta mas para quem tá levando a sério isso é legal a atividade física e tem recursos sobrando para isso pode ser uma boa então parabéns a todos os que se envolvem todos os Que entenderam a prioridade que a gente precisa dar nesta vida enquanto encarnados a atividade física mente sã corpo insano não dá para e eu diria um pensamento fluídico a gente experimentar digamos uma é a melhor performance o melhor desempenho mental psicológico sempre está atenção no corpitcho e eu não tô falando de estética não tô falando a barriga tanquinho magro musculoso não eu tô falando de movimento na década de 1970 eu era criança e me lembro de uma campanha na televisão que tem um gingo que eu nunca esqueci que era neste assim você pode mudar o mundo mexa-se e o apelo do comercial era movimento mechas Mexa o corpo bom Então olha tô dando uma sacudida dela aqui terça-feira seja abrir o dia mundial de atividade física tá dado o recado é quando a gente fica muito tempo sentado muito tempo deitado quando a gente tem Quem é essa vida parada demais e o corpo reclama imediatamente porque o corpo tem um software inteligente que diz para o alerta dizendo vai dar uma andada filho vai dar uma espreguiçada vocês vêm os animais por exemplo o gato cachorro animal doméstico mesmo quando fica muito tempo dentro de casa tem uma hora do A Hora De euforia hora da brincadeira hora de tentar fazer alguma coisa diferente ou de se espreguiçar para dar uma lubrificada nas juntas né não deixa ficar parado se não Ah tá bom gente e vamos lá Minutos de Sabedoria Pastorino abrimos hoje uma mensagem que eu já abri aqui esse abrir de novo é porque é para abrir de novo 257 E mantenha sempre no mesmo nível sua coragem para o bem não falamos da coragem de palavras que é fácil contar vantagens todos conta mas a coragem da luta contra seus próprios Vícios é que tem valor porque daí surgirá a Vitória final Seja Constante e persistente caminho reto para frente para o alto e mantenha firme sua coragem nação de cada dia em busca do ideal veja é uma mensagem Cada vez que a gente abre a gente tem um uma ideia um Insight é o maior de todos os desafios é a gente se olhar no espelho sem se iludir saber quem a gente realmente é e a gente não é normalmente aquilo que a gente imagina ser nós escondemos de nós mesmos e as nossas imperfeições sempre que possível é o nosso maior segredo fica guardado no cofre lá dentro da gente é o que que está sendo proposto aqui a coragem da gente mudar para melhor coragem porque porque essas imperfeições estão impregnados estão entranhados na gente ela já são espontâneas elas a que explicam o que mais somos eu e elas precisam ser removidas como uma erva daninha precisa ser retirada de um jardim se você quiser que esse Jardim seja saudável bonito Viçoso então a gente precisa ter a coragem de remover de nós aquilo que não nos Convém se eu sou uma pessoa extremamente impaciente sei que sou impaciente se eu faço Vista grossa para mim paciência quem tá perdendo sou eu o que que é preciso ter coragem para gente mudar o que sabemos ser errado em nós porque isso vai exigir trabalho esforço a gente vai ter que realizar algum sacrifício porque aquilo que ele é espontâneo você nem faz força aquele já é quando a gente começa a observar as imperfeições e decidimos encarar de frente essas imperfeições e decidimos fazer e isso requer coragem o que é uma luta contra você mesmo e é uma luta necessária sensível alentar e o que é o outro problema a gente precisa dar o passo do tamanho da perna dá um passo do tamanho da perna é reconhecer que nós não somos perfeitos que temos falhas limitações e imperfeições e quando elas aparecem no radar pisco estou me vendo impaciente estou me vendo intolerante estou me vendo cometendo uma injustiça piscou no radar para e ver o que é possível fazer para impedir esse movimento ou remediá-los se você fez aquilo que depois ficou Claro que não era para ter e isso é que coragem a maioria absoluta de nós não está preocupado em promover uma Reforma Íntima em si depurar e se qualificar intimamente não é presidir para os outros você não vai fazer isso para se exibir para ninguém é silenciosa essa batalha é Solitário esse movimento Mas é uma conquista gloriosa do ponto de vista espiritual e isso nos credenciam a um destino bem legal porque empresta leveza a alma alma se desprende daquele que pesa o prêmio me sufoca intoxica que são as nossas imperfeições que a gente está falando de algo fundamental do ponto de vista dessa vida eterna né Essa imortalidade da alma e é uma semeadura e feliz para uma Colheita e reluzente o e temos aquela eu separei aqui o Guimarães Rosa sobre a coragem daquele fala Mantenha sempre no mesmo nível sua coragem para o bem nosso grande Rosa e é escreveu o seguinte o correr da vida embrulha tudo a vida é assim esquenta e esfria aperta e daí afrouxa sossega e depois desinquieta a e o que ela quer da gente é coragem o que a vida pede da gente é coragem valeu Bom Pastor hino Valeu Guimarães Rosa Vamos agora e para a indicação de um livro e eu sempre procuro escolher um livro que possa de alguma forma a atender às expectativas de quem tem vontade de levar o que seja interessante e proveitoso útil inspirador e aqui vai a minha dica de hoje para quem não conhece porque ele é famoso o conhece Manoel de Barros Manoel de Barros gente vai tá poeta e prosista a e ele nesse livro há três livros reunidos de Manoel de Barros e as obras Originalmente eram inseparáveis edição reuniu e eu vou pedir licença a vocês e para ler é rápido um dos textos de Manoel de Barros que é apaixonante e viva a poesia Viva o realismo Fantástico vivo ao texto que faz com que você se diz prenda da realidade e se Nutra dessa narrativa que te projeta numa outra dimensão numa outra realidade isso faz um bem para a alma experimentar só olha esse texto e o título é o apanhador de desperdícios eu uso a palavra para compor meus eu não gosto das palavras fatigadas de informar dou mais respeito as que vivem de barriga no chão tipo água pedra sapo entendo bem o sotaque das águas do respeito as coisas desimportantes e aos seres desimportantes o preso insetos mais que aviões o preso a velocidade das tartarugas mais que a dos mísseis eu tenho em mim esse atraso de nascença eu fui aparelhado para gostar de passarinhos tenho abundância de ser feliz por isso meu quintal é maior do que o mundo sou um apanhador de Eu amo os restos como as boas moscas queria que a minha voz tivesse um formato de canto porque eu não sou da informática eu sou da invencionática Só uso a palavra para compor meus silêncios o Manoel de Barros memórias inventadas nasceu em Cuiabá criado numa fazenda próximo a Corumbá e viveu no Rio de Janeiro publicou aqui seu primeiro livro de poesias viajou pela Europa estudou cinema e Arte em Nova York nos Estados Unidos depois E aí foi vivendo o Pantanal em 1958 o Igor 960 já vivendo Vivendo em Campo Grande recebeu um prêmio por um livro bom E desde então conquistou o prêmio mais importante literatura o jabuti e recebeu vários prêmios internacionais sua obra foi traduzida para diversos idiomas e eu tô aqui resolvendo o Manoel de Barros memórias inventadas um ótimo livro para gente ó ó a fazer aquela a remoção uma das toxinas do dia a dia se inspirando numa poesia livre leve e e eu tenho inveja dos bons poetas que eles conseguem ressignificar as palavras uma nó de baixo foi muito isso também outros textos assim ele brinca com significado das palavras inverte e os conceitos e isso faz um bem danado Olá meus amigos Chegamos no momento da sugestão de doação eu fiquei muito impressionado com a história de um jovem o nome dele é Gabriel Finamore é de Paraisópolis São Paulo uma comunidade conhecida de baixa renda da cidade mais rica do Brasil e ele está inserido na estatística de pessoas que perderam o emprego durante a e ele tem um dinheirinho guardado e resolveu usar o dinheiro guardado para ajudar as pessoas da comunidade dele e ir nesse sentido publicou nas redes sociais um vídeo e foi o ponto de partida para uma ação social que já dura quase um ano Oi e essa ação social tem como objetivo comprar alimentos para os moradores de Paraisópolis e outras regiões menos badalados menos conhecidas Aonde a fome é o nome desse projeto é ação Gueto conta hoje com ajuda de 20 voluntários e impacta positivamente a vida de mil e trezentas famílias de regiões como Chacrinha São Luís Stella Costa Jardim Lídia Capão Redondo e nas ocupações Nova Canaã e Terra Prometida no Jardim Vera e os valores arrecadados pela ação Gueto permitem a compra e além de alimento kits de higiene como shampoo absorvente sabonete e outros então é um trabalho que nós reconhecemos como importante porque ele tem a sensibilidade também de ver Dependendo de quem doa é possível como ele já fez doar quatro notebooks para jovens dessas comunidades que estão se habilitando a participar do Enem ou de vestibulares para ingressar em um curso superior bom então gente o resultado do recado quem quiser conhecer melhor o trabalho doação Gueto ele tem uma página na internet que é@ação underline Gueto e não tem c cedilha e acento Então fica assim ó ação underline Gueto Jeová e o lata tudo explicadinho e os dados cadastrais para ajudar eu acho muito bonito o trabalho que nasce a partir da dificuldade de Quem promove e aparece o óbolo da viúva o que está presente nos Evangelhos quer dizer a viúva que tem pouco Doa o pouco que têm para quem mais precisa e isso tem um marido Fantástico do ponto de vista espiritual porque é o exercício amoroso do amor Sacrifício do amor doação esquecimento de si mesmo e o Gabriel tá fazendo esse trabalho quem quiser ajudar ação underline Gueto é a página dessa organização no Instagram tá e vamos aqui fazer um resuminho das notícias rápido o jornal O Globo traz hoje na 1ª página e o registro da Anvisa Agência Nacional de Vigilância Sanitária que produziu a estatística do ano passado sobre efeitos adversos Anvisa faz isso em relação a qualquer medicação ela registro efeitos adversos de qualquer medicação em qualquer medicação tem o poder de causar problemas se a gente não usa aquele remédio aquele xarope aquela pomada que ele em plástico aquela pílula se a gente usa do jeito errado se a gente usa numa proporção e além do recomendado ou tentando resolver um problema para o Qual medicamento não foi produzir subir estatística e quem controla isso é Agência Nacional de Vigilância Sanitária pois bem no ano passado aumentou em558 por cento e o número de notificações por efeitos adversos dos medicamentos do chamado pticovit cloroquina hidroxicloroquina Azitromicina E por aí vai aumentou em558 por cento os efeitos adversos e do chamado kit convite o e foram registrados oficialmente até o momento nove óbitos de pessoas que fizeram o uso dessas medicações e é de uma maneira não recomendada digamos assim Então temos um problema novo de saúde pública e não basta todos os estudos não bastam que reportam não apenas a não eficácia do kit convite + o risco de ao fazer uso desses medicamentos sem a prestar atenção na prescrição da bula na bula Diz Para que serve Azitromicina cloroquina hidroxicloroquina on e quando a gente usa de um jeito que não é o indicado a gente pode precipitar isso está acontecendo os problemas evitados problemas que não precisariam acontecer bom vocês devem estar acompanhando e os casos de óbitos que estão sendo investigados por nebulização com hidroxicloroquina aí ontem a minha amiga e colega de trabalho Mônica waldvogel ao vivo no em Pauta da Globo News e diz que é com e é especialistas em farmácia estudiosos da farmacologia que disseram o óbvio se você não pode diluir uma medicação que não foi feita para virar vapor e ser é como se fosse vapor d'água você coloca hidroxicloroquina para e na água quente se eleva a temperatura produz lá um vapor e a pessoa inala o fabricante da substância não previu que o medicamento seria usado dessa forma porque quando se diz na bula é para engolir a tragédia é para injetar na veia é para colocar debaixo da língua já tem uma ciência por trás disso de zelo e esta medicação foi feita para este fim e você deve usar lá desta forma Então quando você usa hidroxicloroquina para combater convite diluindo para nebulização você fez um furo Russo se você fez uma lixo dura que causa problemas Beijo necessários e com toda franqueza eu fico um pouco é um pouco bastante escandalizado por que isso não deveria estar acontecendo e a gente enveredou numa rota impregnada de achismo que não tem o respaldo das maiores organizações O que representa a medicina no um e no Brasil e agora tá aparecendo o número aumento de 558 por cento nas notificações por efeitos adversos ao uso de medicamentos que fazem parte do PIB convide dados da própria Anvisa e com toda franqueza e a gente precisa tá de olho assim no que não agrava problema tudo que a gente não precisa Nessa altura do campeonato e é de pessoas que procuram o hospital porque entenderam que aquilo que foi apresentado como tratamento precoce não bom e deu problema tudo que ele não precisa os hospitais lotados Os Profissionais de Saúde exauridos é gente procurando o hospital porque fez o uso Bom dia de determinados medicamentos que a bula desses medicamentos não recomenda que se utilize esses produtos da forma como a gente vem fazendo tá bom E amanhã o dia importante no Supremo Tribunal Federal por quê Porque teremos o plenário da maior corte do Brasil batendo o martelo sobre Igrejas e templos abertos durante academia quem é que decide quem é que bati o martelo em definitivo o STF já tinha deliberado O que as prefeituras e tem autonomia para deliberar sobre a conveniência de abrir ou de fechar templos e igrejas de acordo com as circunstâncias da pandemia E aí no sábado véspera de Páscoa o ministro Nunes Marques do STF numa decisão monocrática sem o pleno todo do STF que vai ser hoje amanhã para discutir isso entendeu que no Brasil inteiro independentemente da situação da pandemia nós estamos vivendo na maior parte do Brasil e o pior momento da academia o auge eu dou o ministro do STF liberou geral o funcionamento de templos igrejas E isso gerou ruído na comunicação do STF ontem o ministro Gilmar Mendes e é impediu o funcionamento de igrejas e templos no Estado de São Paulo respondendo a uma ação que foi parar no STF para padronizar as decisões do supremo se reunir amanhã para decidir especificamente sobre esse item e eu fico muito preocupado com a bateção de cabeça no Brasil né a gente não tá entendendo direito o abre-fecha de pera não libera vacina tratamento precoce tem tanta informação circulando por aí e no embalo das fake News da gente sociais embaralham-se as cartas de uma maneira tão avassaladora que as pessoas ficam mesmo confusos elas ficam mesmo em tranquilas Essa é uma das razões pelas quais quando eu trago essas informações para vocês eu tento passar e sempre que possível com serenidade e me considerando apenas uma fonte dentre várias outras a e vocês prestem atenção por favor e é no que no que é dito por aí quem é que disse porque disse Qual é a fonte se baseou em que porque senão a gente vai ficar no estado de eterna eterno conflito e confusão desnecessariamente o Brasil de fato gente eu não exagero quando digo que a gente até aqui fracassou miseravelmente no enfrentamento da academia com maus exemplos em diferentes estratos da sociedade e governos é inacreditável aliás ontem eu publiquei no Instagram uma música uma composição inspirada na pandemia por ninguém mais ninguém menos do que Chico Buarque e Gilberto Gil Oi Gil e Chico se reunir u para compor uma música eu diria no nível do talento o que é isto foi inspirado nesse momento difícil e assim como a poesia do Manoel de Barros a música também serve para desanuviar sabe o pelo menos ajudar a assentar uma dor Uma tranquilidade uma é por isso que eu publiquei essa música e dá um giro rápido no mundo em relação academia muito rápido nos Estados Unidos em vários estados americanos Hoje é a vez de quem tem 16 anos de idade se vacinar que que você acha disso e eles estão vacilando por dia aproximadamente 4 milhões de pessoas nos Estados Unidos bom então ó foi paixão da faixa etária e hoje terça-feira seja abriu em vários lugares nos Estados Unidos temos e a garota de 16 anos podemos se vacinar se alguém haverá de dizer André mas os Estados Unidos tem dinheiro o problema de não ter vacina disponível no Brasil não é falta de dinheiro Brasil tem dinheiro Aliás o Brasil agora tá pagando mais caro pela vacina do que poderia pagar 8 9 meses atrás se tivesse interessado em adquirir os porque a gente está comprando no auge da demanda por vacina lá atrás ano passado não tava essa correria toda tão Brasil tem dinheiro para vacina o Brasil está pagando mais caro pelas doses porque chegou por último a gente acordou tarde para necessidade de comprar e é eu complicador agora é o seguinte a China resolveu vacinar toda a sua imensa população de mais de 1 bilhão de pessoas os chineses estão vacinando aproximadamente 5 milhões de pessoas por O que significa que eles estão com uma demanda interna hiper aquecida de imunizantes e hifa e aquela composição a matéria-prima das vacinas significa o que o próprio Presidente do Instituto Butantan demais Covas ontem ao vivo no programa que eu passe pelo em Pauta manifestou-se extremamente preocupado porque o Brasil ainda Precisa em vários outros países da china para ter imunizantes e para ter FIFA e os chineses obviamente estão priorizando o mercado interno E então percebeu por quê que comprar a vacina depois ou acertar depois agora ficou complicado se alguém vai dizer o governo tem dito já temos vacina suficiente só que a gente pagou e não levou Laboratórios não tem como confirmar data certa por isso que as previsões feitas pelo plazuelo quase todas não bateram porque uma coisa é você Dizer comprei e Prometeram entregar no dia quinze aí chega o dia quinze e não entrego aí você vai lá Pois é eu fiz a minha parte só que não entregar problema é que a gente repito tá pagando o preço muito caro por ter demorado tanto para fazer o que deveria ter sido feito 8 9 meses atrás Tá bom eu poderia falar também sobre o falar rápido aqui a título de servir são servição é como a gente no jornalismo chama informação de utilidade pública mas essa para 9 milhões de pessoas do Rio de Janeiro e alguns municípios da Baixada Fluminense que dependem da água da Cedae a água da Cedae vai ser cortada hoje para tentar resolver o problema da geosmina que continua operando o gosto e o cheiro da água em vários lugares do Rio de Janeiro e eu já comentei esse assunto hoje de manhã na rádio CBN já comentei Esse assunto também hoje de manhã no Bom dia Rio que é o programa local da TV Globo primeiro um jornal da manhã e a gente entrou como eu tô entrando com vocês aqui falando sobre o fracasso da Cedae que a Companhia Estadual de águas e esgotos em combater essa substância que nasce de algas que se proliferam nos esgotos acumulados no ponto de captação da água que vai ser tratada e servido a população todas estamos no Rio de Janeiro vivendo uma situação muito triste de uma empresa que já teve muita credibilidade e prestígio está prestes a esse mês a ter o leilão de concessão dos serviços de água e esgoto ou seja os 9 milhões de consumidores da Cedae passaram a ser disputados por empresas que vão participar do leilão Entretanto a produção de água essas empresas que vão participar do leilão e vão assumir a distribuição da água vão comprar a água da Cedae que tá vindo desse ponto saturado de esgoto cheio de George mesmo então o a Cedae faz o dever de casa bem feito o gente vai ter problemas que não dependem da iniciativa privada se Viera adquirir os lotes previstos no leilão eu sinceramente que eu tenho há um certo tempo de jornalismo eu já cobri muitas vezes o problema do lançamento indiscriminado de esgotos no Rio de Janeiro inclusive no Rio Grande do Sul e eu cansei de falar a mesma coisa eu e todos os meus colegas joga vistos a gente sempre reportou o mesmo problema tem que tratar os esgotos o que você não trata o esgoto joga o esgoto no rio o rio por acaso abastece 9 milhões de pessoas em algum momento vai dar ruim em algum momento eu ouvi certa vez isso já tem gente há 18 anos atrás eu ouvi do diretor de tratamento de água do Guandu a seguinte frase me lembro é que memória Cristalina para essa declaração quando eu falei não existe uma possibilidade de interromper o abastecimento de água pelo fato de não haver condição tecnológica eu disse vir uma água potável de a impulsão do acúmulo de poluente ele falou tecnologia existe mas é cara muito caro osmose reversa macro filtração etc o tratamento convencional que adicionar cloro algicida sulfato de alumínio é o tratamento convencional e eu faço tratamento de água não faço mágica foi a resposta que ele deu eu faço o tratamento de água não faço Mágico Se continuar jogando muito esgoto vai dar problema muito bem e vamos lá e outras perguntas né eu bate bola bate bola bate bola que tá dando para ver pergunta de Paris o Anderson vai lá o Anderson gosta de verde Vamos começar com uma perguntinha de parede eu não sei se foi a Débora Freitas a primeira perguntava Joanderson colocou ali Paris Débora Freitas Bonjour me dá Olá gostaria de saber se você teria alguma sugestão de fonte de forrozão confiável sobre consumo de animais o seu impacto no meio ambiente muito obrigada são várias as fotos aqui no Brasil a gente teve lançado em português o atlas da carne de uma Fundação alemã é a gente tem se você quiser por exemplo é mais fácil tá em Paris se você quiser acessar alguns documentários da Netflix muito bem feitos sobre os custos sociais ambientais e econômicos da produção de proteína animal bom e muita coisa muito documentário bem é mas normalmente Débora são organizações não-governamentais porque o estado brasileiro tem uma receita felpuda com pecuário então é difícil a gente vê por exemplo pessoalmente nos dias de hoje por razões óbvios o Ministério do Meio Ambiente fazer qualquer tipo de produzir um relatório consistente que mostre os impactos causados pela produção de proteína e não vai rolar mas você tem muito material sugiro que você eu dei aqui o atlas da Carne procure isso na internet informe-se sobre os documentários da hoje é sobre esse assunto tem cinco seis bons documentários da Netflix sobre este assunto e é as organizações não e ambientalistas tem se pronunciado também sobre esse tema e se você quiser ir na direção do aquecimento global Você vai no site do ipcc a ipcc intergovernmental panel of climate challenge painel intergovernamental de mudança climática da ONU a contribuição Colossal a contribuição negativa da produção de carne sobre gases-estufa que vão se aglomerando na atmosfera retendo o calor e tornando aquecimento global um problema cada vez mais cada vez tá e eles aquela do Flamengo Rio de Janeiro e pergunta antecipar o futuro uma forma de criar angústia ou Heloísa antecipar o futuro é August Em ambos angústia é quando a gente sai do momento presente sofre por algo que não aconteceu ainda é uma fantasia por vezes um Delírio né é uma coisa que você de maneira invigilante se torna Refém de pensamento estou explorados em algo que não é a expressão da realidade uma coisa que você plasmou e isso gera sofrimento as pessoas que são muito angustiada celas na verdade não lidam eu diria muito bem e com o presente o presente é a vida em abundância vida é aqui agora nesse exato momento é a vida na sua plenitude e se essa expressão da realidade e quando a gente começa a sofrer por algo que não aconteceu elost sim e o Leandro César de Jundiaí São Paulo faz aqui vai dar uma mensagem bonita de congratulação etc e diz como reconfigurar o nosso software existencial Poxa lembro todo dia a gente tem que resetar mente vamos lá e a gente tem que se programar e todo dia amém tem um computador bom então a gente tem o poder de interferir na programação se a gente quiser eu acho que isso seja inteligente a gente tem que programar essa mente para uma vida a melhor qualidade de vida que a gente não precisa se torna exaustiva a existência porém vigilância então não hoje eu não quero me irritar hoje eu não vou discutir hoje eu quero sorrir para vida apesar de tudo conspirar contra o meu bem-estar eu quero estar bem comigo com aqueles que estão me são próximos família colegas de trabalho vizinhos e quero estar de bem com o planeta hoje eu quero me sentir útil hoje eu quero ser uma pessoa do bem a programar sido quando você fala reconfigurar o nosso soft existencial disse que reconfigurar o tempo todo agora o momento mágico do dia para isso é quando a gente acorda da minha opinião você pode até fazer isso quando vai dormir ou pode fazer isso ao longo do dia mas de manhã antes de começar o baticum do dia a dia é um momento mágico para gente e se programa esse é o momento de respirar fundo fechar os olhos é o momento de fazer uma leitura que te inspire fazer uma prece com o coração não importa as palavras que você use não importa o tamanho da prece importa que seja com coração você pode meditar você pode dançar você pode fazer um exercício físico cuide bem de você reconfigurar o software existencial todo dia se programando para aquilo que você quer ser para fazendo Mahatma Gandhi Seja você a mudança que você deseja para o mundo e é isso a coerência entre o que eu gostaria e o que eu sou a gente precisa praticar coerência né que de boas intenções o inferno está cheio eu sou eu e a Mary Porto Seguro é da Bahia Preciso sair da zona de conforto que me indica além de coragem hahaha Preciso sair da zona de conforto que me indica além de coragem iniciativa sair da inércia iniciativa é a força de sair do ponto morto engrenou a primeira você quiser fazer um movimento e o primeiro passo Mary costuma ser assim dizem né Primeiro passo é sempre O mais difícil e quando você dá o primeiro passo fui você quer saber no jornalismo Isso é uma uma máxima do jornalismo você tem que escrever um texto de uma reportagem para qualquer mídia rádio TV Jornal revista internet o que seja a parte mais difícil do texto Qual é é a primeira linha os autores de livros os grandes escritores inclusive aqueles laureados com o Nobel de Literatura que que eles costumam o E costumo dizer o meu maior desafio é a página em branco eu preciso escrever a primeira frase a primeira palavra para aquilo ganhar então ritmo então a Mary desculpa eu vou te dizer uma coisa que para mim é muito Claro porque eu vivenciou isso todo dia como jornalista e como pessoa o primeiro movimento é o mais difícil eu já declarei aqui no papo das nove que eu tenho enorme dificuldade de arrumar minha bagunça Eu realmente sou uma pessoa que se você me deixar livre leve e solto Eu vou bagunçar rápido as coisas na minha casa então quando eu me deparo com a situação de que o limite foi alcançado eu preciso arrumar bate a preguiça eu fico na minha zona de conforto hoje não ainda não deixa para amanhã e vou sofrendo porque eu já percebi que não dá para gente ficar indefinidamente agravando bagunço bom então numa que estou ética moral não é porque a bagunça atrapalha mesmo bagunça é ruim a bagunça a desordem tem limite de uma hora que você aquilo impacta do energia atrapalha a energia da casa é a minha opinião tá é a minha opinião então é o primeiro movimento qual é eu tenho começar arrumar por algum lugar e esse movimento é difícil onde eu começo ninguém me segura aí eu pareço Sabe aquele desenho animado do demônio da tasmânia fica assim para ela ele toma conta do perímetro arrumando tudo é cansativo é mas dá prazer você fala assim ele é de uma meta estou alcançando ele de uma meta estou cansado então ele ó levanta sacode a poeira e dá volta por cima ó levanta da ml que vamos filho e a você já sabe você diz assim Preciso sair da zona de conforto que me indica além de coragem iniciativa levanta depois você vê o que que faz levanta É muita gente falando as vacinas que eu já comentei aqui E aí e a Isabel de Salvador olha salvadori Porto Seguro e Salvador a Bahia está presente hoje minha pergunta é como cultivar a paciência nesse momento de pandemia Olha primeiro o fato de você fazer a pergunta já é uma benção porque tem gente que nem essa pergunta faz quando você faz a pergunta isso expressa um Genuíno interesse em tentar a cultivar a paciência a paciência e ela é o exercício hoje não é o dia internacional da atividade física bom então a paciência é um exercício bom então a musculatura atrofiada da paciência que a maioria de nós não tem precisa ser cultivada ó no dia de sabe aquela coisa Você começa por um pesinho de 500g depois vai para um quilo vai para 2kg daqui a pouco você tá Opa tirando de letra aquela barra é aquele halteres então e eu acho que a gente precisa experimentar a paciência as pessoas gostam de dizer assim ah eu sou impaciente a eu não tenho paciência aí eu nunca tive paciência Aí você fica falando isso você vai construindo um campo de força que impede você de se projetar diferente mudar o seu design e tem um livro do Dalai Lama tô vendo ele daqui tá longe eu não vou me levantar chama-se treine a mente, mude o cérebro ele escreveu esse livro com neurologistas que não são budistas mas que Dalai Lama gosta de ter encontros regulares com eles para verificar qual é o mais moderno conhecimento o estado da arte do conhecimento da Neurologia a e do impacto da meditação sobre a mente esse livro mostra o lado da ciência que consegue medir Inclusive a expansão volumétrica do cérebro a partir do exercício da meditação veja você é impressionante não é algo subjetivo a massa de uma determinada área do cérebro se expande em função da meditação regular isso na ruim não isso é ótimo significa que o poder da mente consegue expandir massa o cerebral bom então temos aqui meus amigos o saudável desafio de experimentar eu fui uma criança que não gostava de comer salada nem legume eu era muito previsível e chato só queria os mesmos pratos e preferência bife seco como a gente chamava lá em casa arroz feijão e farofa arroz feijão batata frita Nada Além disso Olá meus pais tentaram para despertar em mim o apetite por outras coisas e de repente graças a Deus ainda na Mocidade de um clique eu descobri o que eu teria a ganhar experimentando outros alimentos outras cores outras texturas e isso graças a Deus me acompanha até hoje eu tenho curiosidade gastronômica inclusive quando viajo eu tenho muito interesse em conhecer os pratos os sabores de outros países quando eu tive na China por exemplo eu tinha que comer o quê pato com laranja xe10 aí é porque eu eu não tinha o cuidado que eu tenho hoje em relação a carne mas eu acho que hoje eu ainda me atreveria comer porque é o lugar onde essa Esse prato é mais conhecido e na feira lá Popular dos chineses eu comi ficou piuzinho o espetinho de escorpião tá lá e ele fritinho na panela espetadinho eu resolvi encarar Olha eu vou comer para ver diz come isso aqui obviamente o come sem prazer eu queria ter é a curiosidade de qualquer maneira é uma curiosidade que eu acho que conspira em favor da Saúde quando a gente não tem preconceito de experimentar pratos diferentes não tô defendendo com escorpião fritinho Não eu tô dizendo que a gente uma boa receita de prato saudável Qual é é um prato colorido com diversos tipos de alimento por gênero verdura legumes cereal certa essa em resumo é a receita de um prato bom então estamos aqui falando e por que que eu puxei a história do da diversidade do prato e o programa razão que agora no acesso a pergunta desse eu não me lembrei mas eu tô falando da necessidade da gente hoje nós vamos dar paciência se testar em situações de diferentes aplicar a paciência e situações diferentes de forma muito consciente E a Letícia Krause e pergunta se é verdade que as vacinas estão causando trombose e que suspenderam as vacinas da Europa por causa disso bom surgirão casos de pessoas vacinadas que registraram trombose por precaução no primeiro momento alguns países europeus suspenderam a vacinação e rapidamente os laboratórios e as autoridades de saúde coxas ela da Organização Mundial da Saúde verificar no estudos que mostraram o nível de trombose registrado no público vacinado não é diferente do nível de trombose registrado em situações normais sem vacina então não se verificou a relação de causa e efeito da trombose com a vacina mal comparada como por exemplo uma pessoa tem um AVC depois de ser vacinada e você vai dizer que o passe se você não pode dizer isso é aquela pessoa e provavelmente estava em vias de ter um derrame quis o destino que ela recebesse a vacina nesse período a gente tem que ter muito cuidado porque e como o povo que diz assim ah eu tomei cloroquina e me curei é porque a pessoa tomou cloroquina e vários outros procedimentos E aí Hospital São adotados Mas você é um que veio totalmente não fede nem cheira porque realmente não se confirmou eficácia da cloroquina e individualmente ator que ainda não fede nem cheira no tratamento da cor vídeo mas quem tomou a cloroquina junto diz assim eu tomei cloroquina e fiquei salvo os sal aí a uma certa desonestidade intelectual que você precisa comprovar o efeito terapêutico de cada uma das medicações e confirmar se houve ou não alguma contribuição daquele medicamento em particular para o efeito benfazejo assim se faz em ciência Olá meus amigos o Rui Carlos da Silva pergunta André alguma notícia do Spray nasal e o Ricardo é de Pelotas Rio Grande do Sul o ricardos zero notícia spray nasal nunca foi algo definidor de rumos no combate à pandemia no Brasil foi provavelmente uma cortina de fumaça para a gente se distrair com a polêmica do Spray nasal e deixar de prestar atenção e coisa mais séria que tá acontecendo por aí também não foi já se passaram 13 dias daquele Assessoria internacional do ministério das relações exteriores que fez um gesto feio por trás do presidente do senado se lembro um gesto associado a supremacia branca e etc O Senado estrelou exigiu a saída desse Assessoria internacional do ministério das relações exteriores o ministro caiu o assessor não tá lá ainda para quem quiser saber o Brasil tem prestações esquisitas no Brasil né vamos em frente meus amigos terminando porque mais cedo que daqui a pouco eu tô dando aula os meus alunos da [ __ ] on Bom dia mundial da atividade física dentro de casa no integral do prédio ou na rua com máscaras em se aproximar de ninguém mexa o corpo Teo vivo jumentinho como Francisco de Assis chamava carcaça da gente é o que permite a nossa circulação nosso transido nesse plano e o corpo é sagrado que permite a vida do nosso espírito Imortal nessa resolução nesse momento da história nesse país ou aonde você estiver um abençoado seja o corpo e que a gente de bola para ele também tudo de bom Até amanhã se Deus quiser valeu