Como vai sua saúde mental?
Esta foi uma pergunta respondida durante o Papo das 9, que acontece nas quartas, sextas e domingos, às 09h no meu canal no YouTube.
Transcrição do vídeo (gerada automaticamente)
Transcrição automática das legendas do YouTube, sem revisão humana. Pode conter imprecisões, especialmente em números e nomes próprios. Em caso de dúvida, vale o que foi dito no vídeo.
Por que estamos cada vez mais próximos e refén a tantos colapsos psicológicos? Bom, eu já disse que eu não tenho os dados, não tenho estatística, não sei se isso tá escalando, não tenho essa informação, mas eu acho que a gente tem que ter muita atenção em relação à nossa saúde mental, procurando ajuda quando percebermos que aquilo está acontecendo, tem alguma coisa que não tá legal. ou quando as outras pessoas nos reportam que nosso comportamento, nossas reações estão fora do eixo, elas são espelhos, né? A gente não percebe e elas dizem: "Olha, hoje você fez isso, não é normal. Não, não tô acostumado a ver você fazer isso.
Não tô acostumado a ver você reagir dessa forma. Não tô acostumado a ver a você ter esse comportamento. Pessoas que gostam de você ou pessoas que estão fazendo a gentileza de te dar um retorno. E a gente precisa procurar ajuda ou aceitar a ajuda quando ela nos é ofertada. E o mundo é isso aí, viu Thiago?
O mundo é esse mundo que a gente vive. O mundo vai ter sempre situações que podem ser muito estressantes. Agora, a questão não é o que vem do mundo. A questão é como você responde ao que vem do mundo. Percebe o que eu digo?
Quando você fala assim, porque estamos cada vez mais próximos e reféns? Eu não acho que a gente seja refém. Refém é uma palavra muito forte. Ninguém escolhe ser refém. Você é forçado por alguém a estar na condição de refém.
Certo? E sendo assim, nós, por vezes, nessas circunstâncias, por invigilância ou desinformação, nós permitimos que sejamos reféns. É forte que eu tô dizendo, mas eu acho que é isso. A gente meio que vai levando quando já tem a noção de que não tá legal. E isso implica em riscos, riscos desnecessários.
Procure ajuda sempre que tiver se sentindo oprimido pelas circunstâncias, não tô dando conta, não tô legal. Perdi qualidade de vida, não tô sentindo ânimo, tesão de viver, esperança. Que que eu faço? Procure ajuda. É fundamental.
Não adie, não postergue, não deixe de fazer o que é o certo.