A mente comanda e o corpo obedece | Papo das 9 — Especial

Transcrição do vídeo (revisada)

Transcrição das legendas do YouTube, com revisão humana. Ainda pode conter imprecisões, especialmente em números e nomes próprios. Em caso de dúvida, vale o que foi dito no vídeo.

Papo das 9 gravadaço, direto do meu cafofo em Laranjeiras. Por quê? Porque nesse domingo, exatamente no horário do papo das 9, estarei distante aqui de Laranjeiras num evento beneficente, razão pela qual disponibilizo agora pelo YouTube essa reflexão que me pareceu muito apropriada nesses dias turbulentos com noticiário pesado da guerra, a mais nova guerra, Estados Unidos, Israel contra Irã, o prosseguimento já há 4 anos da guerra da Rússia contra a Ucrânia e o noticiário também pesado da corrupção no Brasil, os tentáculos do Banco Master, deslizes éticos de gente graúda nos diferentes poderes da República.

Então, fora as atribulações do dia a dia, me parece que a reflexão de hoje sobre o poder da mente e se de fato a mente comanda e o corpo obedece, nos ajuda a acionar dispositivos que nós possuímos e que podem ser de extrema valia em momentos de desesperança, momentos de desalento. Momentos de perturbação em que nós nos sentimos fragilizados. A mente é uma usina de força e nós temos a chave para ligar essa usina de força e permitir que ela irrigue de energias poderosas o nosso corpo, a nossa mente e possamos enfrentar de outra maneira obstáculos e situações difíceis.

Quando a gente faz uma pesquisa rápida sobre a frase que o ponto de partida do papo das ve hoje foi a minha curiosidade em relação quem cunhou a frase a mente comanda e o corpo obedece. Com a ajuda da inteligência artificial, eu fui acessando aqui pensadores, textos, correntes filosóficas que há séculos preconizam isso. Portanto, não tem uma paternidade específica, mas tem muitos seguidores e adeptos importantes dessa ideia. por exemplo, e isso é recorrente nas pesquisas, Santo Agostinho, importante pensador cristão, referência na área da filosofia, mesmo para quem não é cristão, ele foi um gigante na definição assim de parâmetros éticos na linha cristã. reportou a visão dele dessa ideia sobre a prevalência da mente e a influência dela sobre o corpo.

A mente comanda o corpo e é obedecida instantaneamente. Então, é interessante o instantaneamente o imediatismo, comando mental, ele não tem um delay, um retardo. E a gente hoje com o desenvolvimento da ciência sabe que é exatamente assim, né? Quando a partir de uma ideia que arrebata você ou na qual você foca o teu metabolismo, até o teu sistema imunológico, teu batimento cardíaco, tua pressão arterial, tua fisiologia é impressionante. mente. O pensamento irradiado por nós estabelece uma rota, tem consequências. Pensar tem consequências, não é algo abstrato. A gente fala que é um mantra do papo das. O pensamento não é uma abstração, ele tem força, ele tem direção.

Mas isso a gente vai falar daqui a pouco. Depois de Santo Agostinho, Joseph Pilates. Pilates já fez Pilates. [risadas] Pilates é uma técnica interessante que promove a força física através de movimentos, salvo engano, egressos do balé, aonde você organiza sua estrutura física a partir de exercícios que o Pilates desenvolveu para esse fim. E ele diz: "O corpo alcança o que a mente acredita." Que é algo fantástico, né? Já que eu falei do Pilates, deixa eu dar uma olhada aqui, porque o Pilates de fato virou no Brasil uma atividade muito popular, baseada exatamente nesse princípio, né?

E já que eu falei do Pilates, eh, ele desenvolveu exatamente esse método e ele, posso dizer isso, revolucionou a maneira como nós podemos produzir efeitos sobre o nosso corpo a partir de um conjunto de exercícios que fazem de fato muita diferença. Muito bem. Então, estamos falando do poder da mente. O que diz o espiritismo sobre a mente? Porque a mente, aonde está situada a mente no nosso corpo, no cérebro. E aí tem outra, eu diria, forma de debater qual a origem do pensamento, qual a função do cérebro no comando mental. E aí há outras formas distintas de entender esse fenômeno. Haverá aqueles que dizem que o cérebro material, digamos assim, né?

Esse órgão do sistema nervoso, ele é a sede do pensamento. E nós espíritas e várias correntes espiritualistas convergem na direção de que o cérebro é apenas uma ferramenta, um equipamento. Portanto, não é dali que sai a mente. mente, ela perpassa o cérebro, mas o comando mental ele tem origem numa outra força que o cérebro é completamente subserviente, digamos assim. O cérebro é um veículo do pensamento e não a origem do nosso pensamento. Então, no livro O Consolador, ditado por Emmanuel a Francisco Cândido Xavier, tem aqui a questão 46, em que Emmanuel diz o seguinte: "Sabemos que as associações de ideias não têm causa nas células nervosas". constituindo antes ações espontâneas do espírito dentro do vasto mecanismo circunstancial. ações essas oriundas do seu esforço incessante, projetadas através do cérebro material, que não é mais que um instrumento passivo.

Isso é muito interessante. O meu pai, que já fez a passagem há muito tempo, 1987, ele teve no início da década de 70 um derrame cerebral e a consequência do derrame foi a afasia. A afasia compromete a fala, sendo ele professor, foi um tormento. E a articulação da fala, como vocês sabem, como tudo, tem origem exatamente no cérebro. E aí você, mapeando o cérebro, vai ver em que parte do cérebro você tem a organização da fala. Muito bem. Na época a nossa família, eu era pequeno, Daniel, meu irmão também, minha mãe se debruçou sobre esse conhecimento, como é que a gente ajuda a recuperar a fala. Tinha uma fonoaudióloga que virou uma grande amiga dos meus pais, a Elsa, também já desencarnada.

E o entendimento é curioso, assim, da afasia. E papai fez um diário em que ele registrou isso. É muito interessante. Ele falava: "Eu tô aqui com a minha fala prejudicada, arrastada. As palavras não vem fácil. a associação das coisas que t nome com a palavra referente àquela coisa, eu tenho que reaprender tudo. Mas a minha inteligência ou a minha capacidade de pensar, sentir, interagir com os outros não está afetada. Eu tô me lembrando disso porque eu vivi isso e eu pequeno não tinha no início desse processo a clareza desse dessa situação que era muito aflitiva pro meu pai. Que que eu tô querendo dizer?

O fato dele não se não conseguir se comunicar como antes não significava que a mente dele não estivesse translúcida, que ele tivesse a clareza das ideias, mas comunicar isso demandava o bom funcionamento do cérebro que foi afetado por um acidente vascular e entrou sangue aonde se deu comprometimento da função cerebral na parte do cérebro que comanda a fala. Quer dizer, embora meu pai tenha recuperado parte da fala num nível considerado muito bom, porque ele voltou a trabalhar como professor, ele já não tinha a agilidade que tinha antes. Houve uma sequela, mas não uma sequela mental. É isso que eu tô falando, uma sequela do comprometimento do cérebro. Então isso bate.

Veja, meu pai era católico. E o que eu tô querendo dizer que essa experiência que eu tive em casa corrobora na direção da visão dos espíritas, que não é a exclusividade dos espíritas, que o comando mental ele usa o cérebro, mas ele não se resume ao cérebro. É disso que estamos falando. Isso faz toda a diferença, né? É interessante também, eu também vou beber aí de outra fonte espírita. Joanna de Ângelis, pela psicografia de Divaldo Franco escreveu a série psicológica abordando vários aspectos, inclusive citando reiteradas vezes Freud, Jung e outros pesquisadores referenciais para compreensão exatamente do nosso psiquismo, né? eh os sonhos, eh psicopatologias de diferentes matizes e a depressão.

E Joana diz, e isso me parece estar plenamente confirmado pela ciência psicológica, nós podemos fabricar uma depressão. Se você perguntar pra ciência materialista o que é depressão, ciência materialista, lê-se, não existe vida após a morte. O cérebro é o berço da mente e dos pensamentos. Então, tô fazendo um recorte aqui de como funciona o ser humano nessa visão mais materialista. O que é a depressão? A ciência mais afeiçoada às questões da matéria vai dizer: disfunção das nossas sinapses cerebrais, ou seja, a comunicação entre os neurônios fica prejudicada.

Há, portanto, um retardo na maneira como a gente responde aos estímulos externos e sobrevém um peso, uma a depressão, portanto, é esse estado de letargia, de uma dor que nos impede de ter uma interação saudável, trocas saudáveis com os outros, com o mundo. Muito bem. Uma visão que não resume as funções nervosas. O que é a depressão? Pode se fabricar uma depressão? Pode. Por quê? E aí eu vou voltar à frase que deu início a ao papo de hoje. A mente comanda e o corpo obedece. Você pode cultivar a tristeza, você pode sabotar a sua autoestima, você pode ir lenta e progressivamente se desligando do mundo, porque a mente tem esse poder. A mente tem esse poder, né?

Quando a gente fala de autosugestão, uma pessoa autossugestionável, todos somos, você vai programando a si próprio. Essa autoprogramação é a mente soberanamente definindo como as coisas devem acontecer. E você a reboque desse comando mental. Isso nas coisas mais triviais. Por exemplo, quando você diz: "Eu preciso acordar cedo amanhã, eu não posso perder a hora". Você bota o despertador segundos antes do despertador tocar. Isso acontece comigo direto, tá? Então não tô especulando. Eu tô falando aqui de algo que não acontece só comigo. Você vai despertar sozinho segundos antes do despertador tocar. vai dizer: "Nossa, tô acordando exatamente na hora que eu queria acordar e vai desativar o despertador." Eu estou me lembrando Quando eu fiz o curso de meditação transcendental Tem muitos anos isso e eu fazia duas sessões diárias de meditação usando uma técnica que o professor passava um mantra, que era uma uma palavra que não era em português dentro da linha da meditação transcendental.

Não é que só possa fazer desse jeito. E aí você ficava em duas sessões por dia de 20 minutos repetindo o mantra exaustivamente até que os pensamentos corriqueiros que vem quando você fecha os olhos e procura silenciar a mente, a mente reage com várias coisas. A pessoa diz: "Eu tô com dificuldade de meditar. Eu não consigo meditar porque vem um monte de pensamento. Por impaciência, muitas pessoas desistem, mas faz parte do processo. Isso é normal você manter o prumo o objetivo de seguir em frente. No caso da meditação transcendental, você vai ter através do mantra, o seu comando mental foca no mantra. você fica repetindo o mantra na tua cabeça, isso vai distrair a mente num nível.

Você vai afastar os pensamentos do dia a dia corriqueiros que tumultuam o teu desejo de silenciar a mente até que você alcance um ponto de trégua nessa avalanche de pensamentos do dia a dia e mergulhe num silêncio restaurador fabuloso. Porque quando você consegue realizar esse movimento e a mente comandando, eu tô no mantra, tô no mantra, de repente já não é necessário ficar chamando o mantra com aquela frequência, porque você, o mantra foi o passaporte para você chegar nesse lugar dentro de você em que você está num estado de absoluta paz e tranquilidade a ponto do seu batimento cardíaco desacelerar. bastante das extremidades do corpo ficarem frias ou geladas, porque você desacelerou o batimento cardíaco, deixa de irrigar sangue para aquelas.

É como se você tivesse dormindo, acordado. Essa é uma boa definição de meditação. Você chegou num ponto em que você está absolutamente lúcido, você está no comando da situação. Você não tá inconsciente, você está em vigília, mas você tá tendo a experiência de estar dentro de um corpo que naquele estado da meditação profunda ele obedece a uma mente que não está perturbada pelos pensamentos corriqueiros. Isso é muito prazeroso, isso é muito interessante do ponto de vista do refazimento. É como se você tivesse em sono profundo, recuperando o tônus mental e corporal. saudade do tempo que eu fazia direto.

Agora eu não tenho essa disciplina, mas eu tô com flertando já algum tempo com essa possibilidade de retomar as a prática, que repito, não é a única forma de fazer meditação. Toda e qualquer forma de meditação, do meu ponto de vista, vai na direção do que a gente tá falando aqui. A mente comanda e o corpo obedece. A meditação tem esse poder equivalente ao do forno autolimpante. Hoje parece que é a tecnologia mais banal que existe, mas houve uma época em que era novidade e a publicidade do forno, quatro ou seis bocas, não importa, tinha lá um dispositivo que era da autolimpeza.

O forno autolimpante, portanto, era um trunfo do mercado para você não se preocupar com a gordura, com a sujeira, com as migalhas, com os detritos que ficassem ali. Ele tinha um mecanismo auto depurador. A meditação guardadas as proporções que existe no mundo há muito mais tempo do que o forno autolimpante. Ele ela, a meditação tem esse poder. Eh, vou pegar aqui carona no livro A força do um que eu escrevi com a renda totalmente dedicada. Todos os meus livros têm 100% dos direitos cedidos a organizações voluntárias e filantrópicas. Esse aqui é os direitos autorais foram pro Fraternidade sem fronteiras. O capítulo 20 fala: "Programando a tela mental".

Porque, gente, programar a tela mental é o exercício comum a todas as pessoas, sejam elas pertencentes a tradições religiosas ou espirituais, sejam elas pessoas comprometidas com a própria saúde física, mental, espiritual e emocional, nós não deveríamos, em nenhuma hipótese renunciar abdicar, desprezar, descuidar do comando mental. Antes de falar sobre esse capítulo, deixa eu fazer aqui a associação que veio no território da espiritualidade. Que que a gente diz, que que a gente sabe quando a gente fala de mundo espiritual? A gente não tá falando de uma outra esfera distante. O mundo espiritual tá lá. Não, o mundo espiritual tá aqui. Tem muito espírito desencarnado que nos acompanha.

Eu não quero assustar ninguém. Você pode também não acreditar nisso. Mas não é só os espíritas que têm essa crença, né? Então, quando a gente está na condição de encarnado, como eu e vocês aí, nós encarnados, que somos espíritos com corpo, existem os espíritos sem corpo que estão por aqui, mais variados gradientes evolutivos. Então vai ter o seu anjo da guarda, um familiar seu, um amigo seu que tem permissão para passar parte do tempo ou todo tempo, boa parte do tempo, ao seu lado, procurando oferecer a ajuda permitida, porque a gente tem que aprender a caminhar com as próprias pernas.

Eles estão ali para fazer, digamos, a irradiação de bons pensamentos, boas intuições, mas é você soberanamente pelo livre arbítrio que fará uso disso. Você entende o que eu digo? Então, nós temos boas companhias, graças a Deus, mas também podemos ter más companhias, porque assim como no plano material dos encarnados, tem pessoas que não vão com a nossa cara, são pessoas que não simpatizam conosco, são pessoas que podem ter inveja de você, são pessoas que, em tendo a chance, não hesitarão talvez, em dificultar as coisas para você vamos colocar assim, não tem gente assim por perto tem gente que não vibra na tua frequência muito bem, dá-se o mesmo no no plano espiritual.

Veja, eu tô falando de uma situação que tá relacionada com a mente comanda e o corpo obedece. Em que sentido? As boas e as más companhias espirituais estão à nossa volta. O que determina a facilidade ou dificuldade das forças positivas ou negativas se aproximarem de nós? Dou-lhe uma, dou-lhe duas. Do martelo para quem falou, sintonia. Ah, sintonia. Explica melhor isso. A soma dos seus pensamentos e dos seus sentimentos define um padrão energético, uma frequência. Essa frequência é, eu diria, isca. Deixa eu mudar a palavra, não é isca. Ela definirá a qualidade das suas companhias. Diga-me com quem andas e te direi quem és.

Se você vibra numa frequência pesada, tóxica, com pensamentos invigilantes e negativos, você vai atrair para a sua psicosfera, o seu campo eletromagnético, quem pensa e sente igualzinho. Você tá com os seus, você tá com a tua turma, ainda que a tua turma seja barra pesada e ainda que você não se dê conta disso. Portanto, quando a gente fala mente comanda e o corpo obedece, é que quando você deliberadamente desperdiça a oportunidade de estar no comando da tua cachola, da tua mente, do teu pensamento, quando você não tá nem aí para isso, alguém está. Na literatura espírita são fartos os relatos de quem? De má-fé. E pode ser uma pessoa que nem seja má, no sentido pleno do termo.

Pode ser uma pessoa que queira se divertir com você. Sabe essas pessoas que encontram, isso não é bom, um cachorrinho vadio, vira que tá solto por aí na rua. E aí procura, tá vendo que o cachorro tá solto, tá sem, tá sem direção, tá ali meio aí atrai esse cachorro com uma comidinha, bota lá uma corda no pescoço dele e começa a fazer algo que não é legal pro cachorro. Começa a, eu diria, ferir os direitos desse animal. Esse animal não gosta dessa companhia, mas o animal tava ali solto, disperso, inocente, não sabia direito para onde vai, não tava prestando atenção no risco de alguém mal intencionado se aproximar e fazer algum dano, causar algum dano.

Não sei se o exemplo é bom, mas foi o que me ocorreu. Então, o que que eu tô querendo dizer? Cuida do teu pensamento. Presta atenção na qualidade da tua emanação. Mau humor vai atrair que categoria de espírito? Raiva, ira, cólera vai atrair que categoria de companhia? Ganância, cobiça, né? O desejo de possuir e acumular, a usura, a avareza, vai atrair que tipo de companhia? Vocês entendem o que eu digo? Isso não é um conto de fadas. Isso acontece e isso precisa ser objeto de muita atenção. Quando a gente fala do tempo de tela, aonde você passa boa parte do dia navegando na internet, sujeito ao comando, não da sua mente, mas dos algoritmos que são a programação de cada rede social.

Isso é muito sério. É muito sério. dependendo da rede, dependendo da forma invigilante com que a gente faz essas navegações, você vai sintonizar com páginas, com pessoas, com vídeos, com animações, filmes que trazem conteúdos que vão nutrindo a sua mente daquilo que depois poderá custar caro. veja, por exemplo, no território da nossa sexualidade, né, a pornografia é muito popular e e acessível para qualquer pessoa em qualquer idade. Hoje você com o celular à mão, você tem a capacidade de acessar o que você quiser para o bem ou para o mal. Eu costumo dizer, a internet não é boa nem. O uso que fazemos dela define a qualidade dessa relação.

Mas voltando à questão da pornografia, a gente tá vendo no Brasil uma epidemia de violência contra a mulher. Essa semana nós tivemos o desprazer de ver vídeos em que uma garotada, jovens se divertem dizendo qual deve ser a sua reação. Se você pede a mulher em casamento e ela diz não ou pede para namorar, dá um presentinho, se ajoelha, coloca lá um anelzinho e o vídeo é uma sucessão de agressões. Começo o vídeo sempre com diferentes meninos fazendo o gesto. Eu queria isso. Se a mulher disser não e a legenda é essa, o que você deve fazer se a mulher diz não? Eles partem pra porrada contra a mulher. A palavra é feia, mas eu quis usá-la aqui. São bonequinhos.

Aqueles bonecos de academia de box que você fica dando soco, coisa e tal. O vídeo, ao que parece, é o deleite dessa garotada violenta, simulando um ataque contra a mulher pelo simples fato dela não querer namorar, não querer casar, enfim, é assunto dela. não é obrigado a atender o desejo do homem, mas a pornografia, voltando para um conteúdo que tá facilmente acessível, nós temos dentro de nós a libido, o desejo sexual. A pornografia pode sim viciar. Existem pessoas viciadas em pornografia. Mais do que isso, os conteúdos pornográficos invariavelmente submetem a mulher ao objeto de prazer do homem.

E isso é dramático, porque ali o que tá em jogo não é o consentimento do prazer múo e a entrega de um para o outro. Ali o que tá colocado é a mulher haverá de saciar o desejo do homem. E esse desejo pode se dar de forma dolorosa, agressiva e violenta. Tem menino aprendendo que sexo pode ser isso e replica esse essa expectativa numa relação. É um provável fator por detrás da violência contra a mulher, a objetificação da mulher, a coisificação da mulher. A mulher não é ser humano. A mulher não é gente. A mulher existe para me servir. Bom, a mente comanda e o corpo obedece.

Resistam a tudo aquilo que aparentemente é inocente, aquilo que não vai me fazer mal, mas aquilo que pode determinar problemas eventualmente graves a mim e aos que eu amo. Jesus no evangelho quando falou: "Vigiai e orai, ele foi cirúrgico no sentido de que não é para você ficar vigiando os outros, é o vigiar, é você não abdicar, como eu disse, do comando das tuas ações, ser alguém consciente. E isso é um exercício diário. Mesmo as pessoas que se dizem espiritualizadas, evoluídas, elas precisam exercitar diariamente esse comando, esse controle mental.

Jesus, que era luz em forma de gente, mesmo Jesus encarnado, portanto, suscetível às vicissitudes e as fragilidades de um corpo que sentia calor, frio, fome, sede. Ele tinha todos os dias, por hábito, segundo os evangelistas, o vários momentos de internalização, reflexão, meditação, prece. Então, a gente não vai aqui abdicar. Isso é muito importante, viu, gente? Isso é muito importante, porque a Terra dentro da cosmovisão espírita é um planeta na escala dos mundos, aonde há muita dor e sofrimento pelo nível evolutivo da maioria de nós aqui encarnados. Por isso ainda somos categorizados como mundo de provas e expiações.

Portanto, são muitas as companhias encarnadas e desencarnadas que simplesmente vibram com a guerra, estão indiferentes ao flagelo do racismo, da misoginia, do etnocentrismo, né? xenofobia contra estrangeiros, imigrantes, enfim, pessoas que não são da minha cidade, não são do meu estado. Essa facilidade de odiar, de estigmatizar, de ser intolerante mesmo dentro de templos, terreiros, igrejas, lugares aonde eventualmente se deturpe o conteúdo nobre daquela tradição. com as idiossincrasias e preconceitos do líder espiritual que naquela igreja, naquele templo, entendem que para afirmar a sua fé precisam falar mal da dos outros, que é algo muito complicado, especialmente dentro do cristianismo, legitimar a violência e intolerância, por exemplo, com as tradições afro-brasileiras, em nome de Deus, em nome de Jesus, tem algo errado aí.

Tem algo errado aí. Então, a gente tá vivendo no mundo sacudido por influências que precisam ser neutralizadas a partir do livre arbítrio, quando você escolhe a boa sintonia, quando você escolhe os bons pensamentos, quando você escolhe as boas conexões, quando você escolhe a melhor sintonia, Quando você escolhe a melhor frequência possível, isso depende de você. Ninguém pode impor isso a você. Se você não tiver afim, não há quem consiga demovê-lo. Jesus tantas vezes quando curava alguém, dizia: "Tua fé te curou". porque ele não curou todo mundo. Então, a gente tem poderes, que é o que a neurociência afirma e ratifica aquilo que Santo Agostinho séculos atrás falou.

Vamos pegar aqui a frase de Santo Agostinho quando disse: "Eh, a mente comanda o corpo e é obedecida instantaneamente, porque o que você vibra se reflete dentro de você e estabelece uma nova frequência, uma nova sintonia. e uma organização fisiológica compatível. Pessoas que procuram cultivar bons pensamentos, invariavelmente são pessoas que conseguem administrar a saúde de uma maneira mais bem-sucedida. No livro, vamos voltar então à força do um. Voltar não, porque eu não comecei ainda, citei, não falei. Programando a tela mental. Eu escrevi o seguinte: A mente é uma tábula rasa, maleável e aberta a diferentes pacotes de programação.

Melhor seria se entendêsemos a mente como um software que demanda os cuidados constantes de um bom programador. Sim. O que a gente tá dizendo aqui, reproduzindo um conhecimento que eu já mencionei, o cérebro é um computador e nós somos os programadores, porque há algo que está acima do cérebro, que é o espírito imortal. O comando mental não é operado a partir a partir do cérebro, é através do cérebro. O cérebro é o meio, é o veículo, não é a origem. Há quem faça isso intuitivamente, quando, por exemplo, reconhece a importância de logo na largada do dia, de manhãzinha, buscar uma boa sintonia através da prece ou da meditação. Então, vamos lá.

Eu não tô mais falando de religião, eu tô falando de técnica para você se harmonizar consigo próprio e ter uma vida mais saudável e interessante no meio em que você está inserido com tua família, com seus vizinhos, com seus colegas de trabalho. Prece ou meditação ajudando nesse nessa programação que lê favorece. O mundo pode estar de cabeça para baixo, mas eu tô seguindo um caminho que faz sentido para mim. Eu estou no comando. Eu estou no exercício da minha consciência plena. É como aplicar um antivírus no sistema antes de submetê-lo a mais uma jornada de trabalho, melhorando desempenho e produtividade.

Uma mente serena responde com mais eficiência aos múltiplos estímulos de um dia tribulado. Eu me lembro, vocês sabem que eu sou torcedor do Fluminense, na época que eu fazia meditação, dois duas sessões por dia de 20 minutos, anos atrás, décadas atrás, eu me lembro que saiu uma reportagem que eu nunca esqueci falando dos benefícios da meditação transcendental que teriam sido mensurados e pessoas de diferentes segmentos explicando de que maneira A meditação L favoreceu. O goleiro do Fluminense na época disse que a prática da meditação ajudava ele nos momentos de tensão num jogo. Vamos bater uma falta, vamos bater um pênalti. Eu tô aqui no gol, é comigo.

Ele tinha, portanto, nesses momentos uma ansiedade absurda, né, que ele tinha que dosar, tinha que calibrar. A meditação ajudava ele, não é que ele fosse meditar na hora do pênalti. O fato dele ser um praticante já deixava ele numa num estado de absoluta sensibilidade e acuidade. Porque você vai, se você esvazia a tua cabeça daquilo que é ruído, daquilo que não tem importância, mas tá, são os pensamentos do dia a dia, várias preocupações ao mesmo tempo, aquilo ocupa espaço e aquilo drena energia. A meditação e o forno autolimpante. Limpei, retirei do caminho. Sobrou espaço no HD. Sobrou espaço no HD. É claro que o HD vai funcionar melhor. Ele tá desonerado de carga.

Assim é a nossa mente, cujo cérebro é o veículo, é a ferramenta. Esvaziar a mente daquilo que não é importante, mas pesa, ocupa espaço e drena energia, torna você uma pessoa operacionalmente mais ou melhor equipada, [risadas] a tua funcionalidade, a tua disposição, a tua leveza. Aí eu vou discorrendo sobre outros aspectos. Se o programador também cuida do corpo, evitando o sedentarismo, melhora ainda mais o rendimento da mente. Então isso tem tudo a ver também na capacidade da gente entender mente e corpo. Mente sã corpo são. Ou seja, há um intercâmbio quando a gente tá encarnado. Nosso perispírito, que é a matriz espiritual acoplada ao corpo, tá? acoplada ao corpo, célula a célula.

Então, sim, ajuda bastante quando você preocupado com a boa sintonia, preocupado com uma mente leve e ágil, preocupado em estar com uma boa frequência, você também cuida da tua alimentação, cuida do teu corpo, porque você estamos acoplados mente e corpo. Uma alimentação pesada, hoje é dia de feijoada, vou encher a pança, ok? Isso vai afetar a tua energia, a tua sintonia. Não tô dizendo para não comer feijoada, tô dizendo tudo na vida tem consequências. Então, por que que no centro espírita o médium que dá passe magnético aprende a fluidoterapia e aplica a irradiação magnética através do passe? é orientado a tomar as seguintes precauções de véspera: não fazer uso de alimentação pesada, se abster, se possível, do sexo e não se envolver em ah discussões acaloradas, porque tudo isso, de alguma forma poderá interferir na melhor resolução da aplicação do passe.

O sexo é bom, mas a atividade sexual intensa horas antes do passe faz do médium veículo que não estará operando a plena carga, porque as a energia desse médium tá mais fortemente ainda concentrada. no chakra e na parte do corpo, aonde fica o nosso aparelho genésico. Isso foi o que eu aprendi quando eu dava passe no Joanna de Ângelis, em Copacabana. Vamos lá. Então essa programação mental também alcança pequenos gestos que podem fazer muita diferença.

Aí eu falei aqui das discussões desnecessárias, do alimento de cada dia e lembrei, acho importante a gente refletir sobre isso, de uma prática que é amplamente disseminada em algumas culturas, por exemplo, nos Estados Unidos, aonde a o protestantismo é muito forte, mas eu acho que isso não é só vinculado ao protestantismo, que é um gesto simples, antes da refeição à mesa com outras pessoas. antes de comer, e você tá morrendo de fome, mas antes de comer, elevar o pensamento e agradecer a Deus a bênção daquele alimento. Não parece, meus amigos, mas apenas isso quando feito do coração, prepara você para absorver com maior intensidade os nutrientes daquela comida.

Você pacificou a a energia poderosa da gratidão. Você vai irradiar sobre o alimento e colocando você em contato com aquele alimento, aquilo tendo uma um entendimento mais profundo da relação nossa com a nossa alimentação. A gratidão. Obrigado por todos os que plantaram, colheram, processaram, disponibilizaram o alimento que agora haverá de sustentar o meu corpo para mais um dia de vida por aqui. Você já estabeleceu uma outra sintonia e o ato banal de comer ganha um significado profundo, espiritual, que te faz bem. Quando abdicamos da função de programadores de nossa própria mente, abrimos caminho para situações indesejáveis que explicam boa parte da infelicidade das pessoas.

É como um barco a deriva no oceano. Sem comando, a embarcação seguirá o quê? O fluxo da correnteza. Para onde a maré puxar, eu vou. E isso tá escrito no capítulo sobre esse assunto do livro A força do um, de minha autoria, se assemelha ao chamado movimento de manada, que é típico do reino animal. Movimento de manada é aquela correria de uma manada de alguma espécie que todo mundo tá correndo pro mesmo lado, mas aquilo instintivamente parece ser a melhor solução, mas ninguém ali dentro elaborou essa corrida ou teve tempo ou recursos intelectuais para imaginar, vem cá, essa é a melhor solução pra gente escapar aqui. aqui do predador. O movimento de manada é um movimento desesperado de fuga. instintivamente é o melhor que muitas espécies de animais possuem para se defender.

Nós não estamos mais nesse degrau evolutivo. Nós alcançamos um outro degrau. O intelecto superior precisa ser acionado em nosso favor. A gente não vai ficar replicando movimento de manada aqui, porque isso pode nos custar muito caro. Isso pode nos custar caro. Eu encerro aqui o capítulo dizendo ao longo dos 27 anos em que cumpriu pena de trabalhos forçados em Robben Island, na África do Sul, durante o vergonhoso sistema do apartheid na África do Sul, naquele país. Nelson Mandela e eu fui com a Cláudia nessa cela. Eu visitei o presídio que virou museu e fui na cela do Mandela.

Nelson Mandela se inspirou num trecho do poema Invictus do britânico William Ernest Henley para se refugiar na fortaleza mental que lhe permitiu passar por essa experiência com coragem e dignidade. Mandela tornou o público depois de quase 30 anos de cadeia, o que deixava ele na medida do possível forte e resiliente.

A saúde dele foi profundamente castigada, porque lá a cela tinha umidade, as condições não eram propriamente confortáveis, o alimento não era propriamente gostoso, nutritivo, então o corpo se debilitava, mas a mente tentava contrabalançar essa hostilidade contra o corpo físico determinada pela punição que o regime do apartheid entendeu que ele deveria passar por quase 30 anos e ele repetia. Isso é o Mandela que tornou público ou pública essa rotina, esse poema Invictus, que diz o seguinte: "Não importa quão estreito seja o portão e quão repleta de castigos seja a sentença, eu sou o dono do meu destino, eu sou o capitão da minha alma, captain of my soul." Isso é fabuloso.

Isso é comando mental. Isso é vigiai e orai. Isso é resistir às sombras, às companhias que ficam aguardando um momento de invigilância para incutir pensamentos derrotistas, desesperançosos, depressivos. Nós podemos nos proteger melhor. Nós devemos lembrar que temos esse recurso à nossa disposição, o comando mental, porque a mente comanda e o corpo obedece. E são várias as consequências positivas dessa relação. Obrigado a todos e todas. Espero que tenha sido uma conversa útil. Mantenha a boa sintonia com força, coragem e fé. Até quarta-feira.